صحافة اليرموك

Saha f a t A l - Ya rmouk Sunda y , De c . 5 , 2010 2010 كانون الأول 5 صحافة اليرموك الأحـد أســـرة وائل الشرع لمستقبلنا ؟ ً ناجحا ً هناك سؤال يطرح نفسه وهو : كيف نصنع جيلا يكون قادرا على مسك الدفة لنا في المستقبل جيلا واعيا واعدا يكمل مسيرة حياتنا. ويبدو لنا بأن الجواب ينحصر في الأمور التالية : : الإدارة الناجحة : ً أولا حت أمور ُ ل َ حص ُ ل َ ان السفينة، يديرها كيفما يشاء، إن ص َّ فمدير المدرسة رب ها . ّ المدرسة كل ، أعطك مدرسة ناجحة، فقيادة بلا ً ناجحا ً فالحكمة تقول : أعطني مديرا شعب كشعب بلا قيادة، لا ينجح أحدهما إلا بالآخر . والمدير الكفء يكون قدوة في كل شيء، فعله قبل قوله، وهو يجمع خلاصة أفكاره وتجاربه ليقدمها لمدرسته . س ِّ فهو بمثابة الأب الروحي لهذه المدرسة، يسأل عن أحوال هذا المدر ق العلاقات الإنسانية في معاملاته، ِّ وذاك التلميذ بقلب حنون عطوف، يطب وتتدفق بين جوانبه الحكمة والحنكة، والذكاء والأخلاق العالية الكريمة، في كل تصرف من تصرفاته . : المعلم المخلص الكفء : ثانيا فالمدرس هو حجر الأساس للعملية التعليمية، والمرتكز الذي يعول عليه تنفيذ المنهج المدرسي . لممارسة هذه المهنة، ً جيدا ً إعدادا َّ عد ُ ومن المهم أن يكون هذا المدرس قد أ ب، ويعمل ِّ ل ويرك ِّ بتكر، ويحل َ بدع وي ُ وهي رسالة الأنبياء (عليهم السلام) في ، وواسع الاطلاع، وخياله يعانق حدود السماء، بل لا حدود ٍ ل َ ل َ أو م ٍ ل َ ل َ بلا ك له . ق مع طلابه في عالم الإبداع، دون أن تقف أمامه أي معوقات أو ِّ فيحل رات، كضيق المبنى، أو النصاب الكامل، أو مستوى التلاميذ، وغير ِّ مبر ذلك . بالعلم وأهله، وهو طالب علم لا يشبع، وكأنه ً ويجب أن يكون شغوفا . ً شارب ماء البحر، كلما شرب ازداد عطشا ر فإن ّ وخلاصة القول : عندما تكون وزارة التربية والتعليم العقل المفك المعلم هو العقل المنفذ : ولي أمر متجاوب : ً ثالثا لا تكتمل العملية التعليمية بدون رب الأسرة، والذي لا تنحصر مسؤولية فقط في توفير المأكل والمشرب والمسكن، ولكن التربية الصالحة تعتبر بحق حياة . ى َ حتذ ُ وتعتبر التربية الصالحة عن طريق القدوة الحسنة أفضل مثال ي به، فعندما نأمر بالصدق نكون أول المسارعين إليه . - إقفال التلفزيون، وعدم السهر عنده، ً وعندما نطلب من أبنائنا - مثلا ونطلب منهم المطالعة، يكون واجبنا أن نحمل أي كتاب من المكتبة ليلاحظ نا بالعلم، ليطابق القول العمل والنظرية بالتطبيق العملي . َ نا وشغف َّ ب ُ ح : تلميذ مجتهد مطيع : ً رابعا س وولي الأمر دوره، وتكون الكرة ّ ي كل من المدير والمدر ِّ فعندما يؤد ي دوره بتوفيق من ِّ في ميدان التلميذ، لا بد له أن يستجيب لهذا الأمر، فيؤد الله تعالى . نا الدين الإسلامي على تنشئة الولد ورعايته حتى قبل ولادته، َّ وقد حث اس)، ثم َّ ق دس ْ ر ِ من خلال اختيار الأم الصالحة، فـ( اختاروا لنطفكم فإن الع في تسميته وتربيته عتبر من "المكملات ووسائل التجميل للغرف" ُ ي "ديكور المنزل" النساء يخترن الأثاث والرجال يدفعون رشا الدويري عندما تدخل منزلا منظما وترى تناسق الالوان الزاهية فية وتشدك رائحة جميلة رائحة العطور رأة ناعمة �� داع ام �� ذا الاب � ور فتيقن أن وراء ه � زه � وال صاحبة احساس مرهف وذوق فني عالي المستوى، تحمل في طياتها الكثير من الاساليب الفنية الراقية في تصميم المنزل وكيفية ترتيب الاغراض فيه بنعومة ة بارعة دون الحاجة ّ أناملها ترسم جمال منزلها برق الى استشارة مهندس ديكور لانه باعتقادي ان النساء لقت وهي مليئة ُ مهندسات ديكور بفطرة فالمرأة خ بالمشاعر والاحاسيس فكل شيء لديها منظم ومرتب فلا تستغرب اذا كيف سيكون منزلها. ولكي يكتمل جمال منزلك سيدتي ويكون المكان راد اسرتك ويكون الجنة التي يسعى �� المثالي لاف اليها الزوج بعد عناء يوم عمل طويل خارج البيت بالكد والكفاح في سبيل العيش الا اذا اخترت بعض المكملات او وسائل تجميل الغرف بطرق أنيقة وبسيطة تضفي على بيتك لمسات سحرية وتزيده بهجة وهدوء رائعا ليس له مثيل. زوج على زوجته في ترتيب المنزل �� ويعتمد ال ويترك لها حرية تنظيم المنزل فدور الزوج مقصور على دفع تكاليف شراء الاثاث الذي تختاره وتنظمه بصورة رائعة وجميلة، وقد جاء في كتاب خاص ه عند � بتأثيث المنزل للدكتورة نعمة مصطفى ان تفكيرك في اقتناء قطعة جميلة يجب إن يكون لديك هدف واضح تشتري من أجله القطعة وتستعمليها اري قطع التجميل أو التحف � ت � خ � ت � لتحقيقه ف والزهريات لمجرد ترصيعها وتكديسها في غرفة من الغرف بلا فائدة بحيث لا تعطي قيمة جمالية لمنزلك فالبيت ليس متحفا أو معرضا وقد يؤدي الإكثار من التحف والقطع الفنية إلى نتيجة عكسية فتعطى شعورا بالحداثة والتفاخر بالمقدرة المالية بصرف النظر عن الذوق السليم وان تكون مناسبة للمكان ك حسب الحجم والطراز �� التي ستوضع فيه وذل واللون فمثلا لا تضعي زهرية ضخمة الحجم على طاولة صغيرة أو تستعملي صورة صغيرة الحجم فوق قطعة أثاث كبيرة. راء القطع الفنية من �� ي كذلك على ش � رص � واح أماكن موثوق بها حتى لا تدفعي أكثر من ما ينبغي ولا يتوقف جمال القطعة على ارتفاع سعرها أو لأنها تحفة نادرة بل يتوقف على طريقة تصميمها وجودة تصنيعها ومظهرها العام. "صحافةاليرموك" التقت مجموعة من الزوجات والأزواج وكان رأيهم أنه عادة ما يكون القرار الأخير لهن في اختيار أثاث المنزل وألوانه وديكوراته لان أزواجهن يثقون بذوقهن ولكن يشاركوهن الرأي في نوعية وجودة الخامات ولكن يكون ذلك في أحيان قليلة جدا. ولقد بينت إحدى السيدات انه من الضروري إشراك الرجل في كل ما يتعلق بالديكور الداخلي للمنزل لأن له معرفة بجودة ونوعية خامات الديكور وصناعة الاثاث بينما المرأة غالبا ما تتأثر بالشكل الخارجي فقط ومن خلال تجربتها الشخصية فقد وقعت في فخ نوعيات طلاء الجدران وأخشاب الأثاث الرديئة حيث أصرت على أختيارها رغم ملاحظة زوجها وتنبيهه لها من نواحي الجودة وصلاحية الاستخدام تثبت بعد ذلك عدم صلاحيتها فقررت أن تأخذ برأي زوجها مستقبلا في ديكور وأثاث المنزل عند تجديده. ان رأي أغلبية النساء بأنه من الطبيعي ان � وك يشترك الزوجان في اختيار ديكور المنزل وأثاثه فالمرأة تهتم بغرفة النوم الرئيسية وغرف الأطفال ومجالس النساء والصالات وغرف الطعام والمطبخ بينما يهتم الرجل بمجالس الرجال وغرفة المكتب والحدائق الخارجية للمنزل ولذلك يصفن استئثار أحد الطرفين على الاخر في ديكور وأثاث المنزل من الامور النادرة جدا. وقد أضاف احد الازواج انه يشترك مع زوجته في ديكور المنزل وتأثيثه وهو مقتنع بأن للمرأة لمسات جمالية تضيفها على المكان تظهر في أختيار الألوان والفرش والستائر والتحف وغيرها، ويضي: "عندما يكبر الابناء يشاركون والديهم في اختيار ديكور المنزل"، وهذا ما يحرص على فعله دائما. وأضاف زوج آخر محورا آخر لاختيار الديكور ألا وهو السعر أو التكلفة فيقول: "أنا مشاركتي فقط تكون في تحديد السعر أو الميزانية الخاصة للأثاث أو الديكور وفي حدودها تختار زوجتي ما تشاء حسب ذوقها لأن المنزل مملكة المرأة وأن التمويل هو دور الرجل الأساسي في التصميم". باعتقادي أن المرأة مرآة تعكس الاسلوب الفني الرائع وتضيف مزيدا من الذوق والرقي في التعامل مع أثاث المنزل والرجل هو الممول الاساسي لدعم فن وذوق المرأة. الغيرة بين الرجل والمرأة سلاح ذو حدين ساره أبو ملوح إن العلاقة بين الرجل والمراه علاقة أزليه قديمه منذ أن خلق الله أبانا ادم (عليه السلام) ولم يتركه وحيدا بل خلق له من ضلعه حواء وكانا متلازمين في الجنة وهبطا إلى الأرض معا فلا غنى لأحدهما عن الأخر، وتشكل الرابطة الزوجية النموذج الشرعي لهذه العلاقة القائمة على المودة والرحمة فالمراه هي سكن الرجل وبذلك تستمر الحياة الزوجية بسعادة كما أراد الله لها أن تكون. وتشكل" الغيرة" واحدة من اخطر السلوكيات المدمرة للحياة الزوجية والتي تتولد لدى شعور احد الطرفين أنه سيفقد الاخر او ان طرفا اخر اثار اهتمامه . والغيرة سلوك مكروه قد يصل إلى حد الجنون أو المرض وهو يقوم على الشك بعواطف الطرف الاخر مما يتولد عنه مواقف غير محسوبة النتائج وتطبيقا لذلك يقوم احد الطرفين بسؤال الآخر عن كل حركه أو محادثه أو لقاء مع الآخرين وهذه الغيرة قد تدمر الحياة الزوجية وتثير الشك وعدم الثقة بين الطرفين مما قد يؤدي إلى إنهاء الحياة الزوجية . وهناك الغيره المستحبه كتلك التي تشعر الطرف الآخر بالمحبة والاهتمام وقد يعتبرها البعض جزء من الحب بشرط أن لا تكون الشغل الشاغل ولكن قد تثار في بعض الأحيان على اعتبار (احبك ..... إذا أنا أغار عليك) . و يصف احد الازواج الغيرة قائلا بانها قد تكون قويه بين الطرفين في بداية الحياة الزوجية لأنهما لم يكونا قد تعرفا على بعضهما بشكل جيد، ولكن بعد مرور عدة سنوات على وجودهما معا يندمج الطرفان مع بعضهما ويصبحان جسدين بروح واحد وهذا لا يمنع من وجود الغيرة بشكل بسيط بين الحين والآخر وفي بعض المواقف، لكن زوجة ذلك الزوج كان لها رأي آخر حيث قالت انه لابد من وجود الغيرة وبشكل قوي ومستمر على طوال الحياة الزوجية لان الغيرة رمز الحب . وفي لقاء آخر مع خاطبين يخططان لحياه مستقبلية كان لهما راي موحد هو انه لا بد من وجود الغيرة المستحبة حيث أنها لا تجب أن تكون بسبب وبدون سبب فالرجل يحب أن يعيش حياه مستقره وكذلك المرأة يجب منحها الثقة الكاملة خاصة إن كانت عامله لا بد لها من الاحتكاك بزملائها مع مراعاة المراه الحرص على شعور زوجها أيضا . وفي لقاء اخر مع شاب وفتاة يأملان بالارتباط كان راي الشاب انه معارض للغيرة وبشده لأنه يعاني من غيره "حبيبته" الزائدة وأن الغيرة احيانا تسبب المشاكل وانها تهدد العلاقة في حين ان الفتاه ترى انها لا تؤيد ما قاله فهي تعيش حاله صراع قوي جدا وتغار عليه من أي أنثى حتى ولو كانت امه فهي مؤيده للغيرة بشكل قوي ومطلق . وعلى ضوء ذلك نرى أن للغيرة ايجابياتها وسلبياتها ...وأنها يمكن أن تكون رمزا للحب والاهتمام أو ملح العلاقة كما يسميها البعض ويمكن أن تقلب الحياة إلى جحيم . فالغيرة سيف ذو حدين ..غريزة ستبقى ملازمه للرجل والمراه فإما نورا تضيء حياتهما وإما نارا تحرقها. وكما قال الأديب المصري إحسان عبد القدوس:( إن بين الحب والتملك خيطا رفيعا، لان الغيرة القوية قد تؤدي إلى التملك وهذا بدوره يؤدي إلى تحطيم العلاقة العاطفية بين الاثنين). كيف نصنع أجيالنا للمستقبل ؟ قد يسبب الوفاة التهاب الرئة .. من أمراض "الشتاء " الخطيرة خريسات: أعراضه.. مشابه للأنفلونزا عدي البدور انه فصل تكثر فيه امراض معينة معروف عن فصل الشتاء تصيب شريحة واسعة من البشر كالانفلونزا والرشح والتهاب الرئه وهذا المرض (التهاب الرئة) احد الامراض الخطرة التي يصاب بها الانسان غالبا في فصل الشتاء وقد تؤدي لوفاته، فالإحصاءات العالمية تشير لكثير من حالات الوفاة الناتجة عنه، كون المريض لا يستطيع التمييز والتفريق بينه وبين الانفلونزا لتشابه المرضين من ناحية بعض الاعراض المصاحبة لهما. ادي خريسات من �� صحافة اليرموك .. التقت الدكتور ف مستشفى المفرق الحكومي لتعرف اكثر عن هذا المرض وزيادة التوعية منه. - ما هو مرض التهاب الرئة؟ هو التهاب الرئتين والقصبات الهوائية الناتج عن نوع من البكتيريا تسمى (ستريبتوكويس بنيومونيا) اما عند المدخنين رى اسمها �� و بكتيريا اخ �� رض ه � م � ذا ال �� فالسبب الرئيسي ه (هيمومليس انفلونزا) وهذا النوع من البكتيريا سببها (العدوى). - برأيك ما الاسباب المؤدية لهذا المرض؟ الاسباب كما ذكرناها بكتيريا البنيومنيا وبكتيريا المدخنين، رى منها سوء التغذية وتعاطي او شرب � ة لاسباب اخ � اف اض الكحول والامراض الجهازية الجسدية التي يحملها الانسان او تعرضه للملوثات والمواد الكيماوية كالذين يعملون في مجال . ً الزراعة مثلا وهناك ايضا ما يزيد من خطر هذا الالتهاب الرئوي بالنسبة للاطفال الصغار جدا الذين يكون لديهم ضعف في جهاز المناعة إضافة لكبار السن الذين هم اكثر عرضة له وخصوصا مرضى دز او المصابين بأمراض القلب إذ ان كل هذه � السكري او الاي الامراض تعمل على أضعاف مناعة الشخص مما يجعل دخول (البكتيريا) وانتشارها في جسمه سهلا، وايضا قد ينتج هذا المرض من خلال عدة مضاعفات كمضاعفات مرض الانفلونزا. - ما اعراض هذا المرض؟ الواقع أن هناك عدة أعراض له وأكثرها تتشابه مع اعراض الانفلونزا او تطابقها بنفس الاعراض ومنها ان المريض يصبح يشكو من السعال ووجود البلغم و(نشفان) السعال (كحة ناشفة) )38,5( رارة الجسم لأكثر من � ،الى جانب ارتفاع في درجة ح وضيق في التنفس مع ازدياد في سرعة التنفس عند الشهيق ) مرة في الدقيقة، مع آلآم في الصدر في 30( والزفير لأكثر من بعض الحالات وكل هذه الاعراض قد تختلف من شخص لآخر بحسب العمر ومسبب المرض البكتيري او الفيروسي. - هل هناك مضاعفات لمرض التهاب الرئة ؟وما هي؟ نعم .. يوجد مضاعفات للمرض ومنها مثلا دخول البكتيريا لمجرى الدم مما يؤدي لتجرثم الدم وبالتالي انتشار الدم بشكل سريع للأجهزة الأخرى، إضافه إلى مضاعفات اخرى يصبح فيها التنفسصعبا وبالتالي حرمان الجسم من كمية الاكسجين اللازمة. - ما الفحوصات التي تتم لهذا المرض؟ نقوم بفحص المريض عدة فحوصات للتأكد من هذا المرض أولها قياس درجة حرارته، إضافة إلى فحص ال(سي بي سي) الذي يظهر ارتفاع عدد كريات الدم البيضاء في الجسم، وفحص كيمياء الدم الذي يظهر من خلاله اختلال الصوديوم والبوتاسيوم وسببها ارتفاع درجة الحرارة الجسم. - ما هي طرق العلاج والوقاية من المرض؟ وع البكتيريا المسببة للمرض من � يكتمل العلاج حسب ن خلال ادخاله للمستشفى والمراقبة التامة الصحية لتلاشي اية مضاعفات أخرى قد تحدث للمريض، ويتم اعطاؤه في (الوريد) مغذيات ومضادات حيوية تؤثر على البكتيريا المسببة وتقضي عليها واسم المضاد الحيوي الذي نستخدمه بشكل رئيسي هو (كلاريثرومجان)الى جانب اعطاء المريض دواء خافضا للحرارة. بالنسبة للوقاية من هذا المرض يعطى الشخص مطعوما ضد الانفلونزا ومطعوم (بنيموكوكل فاسني) وهو مطعوم لتفادي التعرض للبكتيريا الرئيسية المسببة لالتهاب الرئة. تتنافى وطبيعتهم البريئة "أفلام العنف" عامل أساسي لترسيخ السلوك العدواني عند الأطفال انس سلطان كوافحة ً في المتلقي، نظرا ً يعد التلفزيون احد أكثر الوسائل الإعلامية تأثيرا لما يحويه من عناصر الصوت والصورة والحركة، ويمكن القول انه لم يعد هناك بيت يخلو منه، وبالتالي فان البرامج المقدمة من خلاله يتم مشاهدتها من قبل جميع أفراد ،ً وصغارا ً وإناثا كبارا ً الأسرة بفئاتهم المختلفة ذكورا وتكمن الخطورة في ما تحويه بعض هذه البرامج من ً مشاهد العنف بصوره وأشكاله، مما ينعكس سلبا على سلوكيات المتعرضين لها وخاصة الأطفال منهم . اب السيناريو والمخرجين ّ يقول أحد النقاد أن كت الذين يشعرون بالملل يتخلصون من مللهم بابتداع مزيد من مشاهد القتل والدماء، وهكذا فإنهم ينقلون عقدهم النفسية إلى المشاهدين، حتى لو كان هؤلاء المشاهدون أبرياء ! ً أطفالا من الأكاديميين والمختصين ً "صحافة اليرموك" التقت عددا لمناقشة هذا الموضوع، وتبين أن الطفل الذي يتعرض لأفلام العنف لارتكاب الجرائم في المستقبل. ً باستمرار يكون مهيئا وأكد الدكتور فاروق الحلالشة المختص في علم الاجتماع أن الطفل بطبيعته يتجه في الغالب إلى تقليد كل ما يشاهده أو يسمعه بمختلف ور التي تدور حوله وبالتأكيد فانه يتأثر بما يشاهده من خلال � الأم ً شاشة التلفزيون فيقوم بتقليده وتطبيقه على ارض الواقع، وكثيرا ما نلحظ مشاجرات يفتعلها الأطفال من وحي مخيلتهم التي ترتبط بما يشاهدونه من برامج على شاشة التلفزيون، وقد وصف الطفل زيد سنوات" بعض مشاهد العنف التي تحدث في مدرسته نتيجة 9" ملكاوي لتأثر البعض من طلبة المدرسة بما يشاهدونه عبر الشاشة، واشتمل الوصف على سلوكيات مؤذية تتنافى مع طبيعة الأطفال والبراءة التي يفترض أن تميز عالمهم، وهذا ما يثبت لنا صحة ما قيل. وفي اللقاءات التي أجرتها "صحافة اليرموك" مع عدد من طلبة ة والتلفزيون في كلية الإعلام، � الجامعة وبالأخص طلبة قسم الإذاع أكدت نسبة كبيرة، بل تكاد تكون مطلقة منهم أن أفلام العنف تلعب في ترسيخ السلوك العدواني عند الأطفال. ً أساسيا ً دورا ة والتلفزيون "أن الخطر � وقالت الطالبة آية حينا من قسم الإذاع يكمن باعتقاد الأطفال أن ما يشاهدونه عبر شاشة التلفاز هو الواقع، وبالتالي فإنهم يقلدون ويطبقون كل ما يشاهدونه على أرض الواقع". وبعد أن تبينت لنا المخاطر التي تحيط بأطفالنا جراء تعرضهم المستمر للتلفزيون يجب أن نسأل أنفسنا عن الطرق التي نقيهم بها من آثاره السلبية، وقد أشار الحلالشة لبعض هذه الطرق بقوله أنه يجب على اولياء الأمور مشاهدة بعض البرامج والأفلام التي يهتم بها الأطفال وتثقيفهم بمحتوياتها، وعدم اللجوء في حال انشغالهم بأمور البيت إلى الهاء الأطفال بمشاهدة التلفزيون دون رقابة . سنة" انه لابد لأولياء الأمور من متابعة 42" ويقول محمد البطاينة ما يتعرض له أطفالهم من برامج التلفزيون وإقناعهم بأن ما يعرض من مشاهد عنف وما شابه ذلك هو مجرد خيال لا يعكس الواقع الحقيقي الذي يعيشون فيه . ولعل الخطوة الأهم في حماية مجتمعاتنا وأطفالنا من التعرض رام، تتمثل في إشغال الفراغ لدى � لهذا السيل من مشاهد العنف والإج المشاهد، والاعتماد على الإعلام المحلي في صياغة البرامج والأفلام الهادفة، التي تتفق مع طبيعتنا وقيمنا وعاداتنا العربية والإسلامية. تصوير اشعة اكس راي تبين التهاب الرئة أمراض الشتاء والوقاية منها ابراهيم العليمي الآن على أبواب فصل الشتاء والهدف من هذا نحن الحديث هو أن يمر فصل البرد بلا أمراض وبلا أدوية وبلا زيارة للطبيب. نحن نخطئ ولا بد أن ندفع الثمن وتعدد صور ذي يمكن �� ة وال � ردي � د تقول نزلة ب � المتاعب ولكنك ق أن نسميه نزلة برد هي في الواقع أحد مجموعة من الأمراض المختلفة. اس والثاني : � ن � ام كما يقول عنه ال � زك � الأول: ال الأنفلونزا كما يصفها البعض. واء كان الثمن الزكام أو الأنفلونزا أو أطلقت � وس عبارة نزلة برد على كل متاعبك بأنواعها فإنها كلها أمراض معدية سببها ميكروبات. وأنت تتساءل .. إذا كان السبب هو العدوى بميكروب، أثناء الشتاء؟ ونجيب أن هذا النوع ّ فلماذا لا تحدث إلا من الميكروبات (الفيروسات) تكون فرصته في التكاثر أكثر في فصل الشتاء وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة فقد تلتقي مع مريض لعدة دقائق لتظهر عليك الأعراض بعد عدة ساعات. ما تصيب الإنسان ً والحمد لله فأمراض البرد – نادرا من كان عنده ّ أكثر من مرة واحدة في موسم البرد إلا حساسية الأنف أو سبب آخر يؤدي إلى تكرار حدوث هذه الإصابة غير المستحبة. نزلات البرد تحدث نتيجة عدوى بنوع من الميكروبات (الفيروسات) . الزكام: والذي يحدث هنا هو جريان إفراز مائي من راز سميك � الأنف بغزارة ولكن سرعان ما يصبح الإف ف مما يضطر المريض معه �� وام ويسد طاقة الأن � ق � ال إلى التنفس من الفم، وقد تنشأ عنده سخونة حقيقة والعلاج هنا يجب أن يتضمن الراحة التامة في السرير وتدفئة القدمين مع ً وعدم الخروج ليلا شرب سوائل ساخنة مثل: القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون. الأنفلونزا: ثم ننتقل إلى الحالة الثانية التي يقول عنها الناس (أنفلونزا) وهي في الحقيقة التهاب في الحلق ناتج عن العدوى بالفيروس وهذه الحالة لا تختلف أعراضها عن التهاب الحلق الناتج عن الميكروبات الأخرى، وهنا تظهر أهمية تحديد السبب الحقيقي في حدوث الالتهاب بالحلق لأنه على أساس تحديد السبب يتم تحديد العلاج المناسب الشافي بإذن الله. ونعرض هذه النصائح التي يجب أن يتبعها أي فرد منا خلال فصل الشتاء: - لا تعرض جسمك للهواء البارد. - اهتم بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع. - أكثر من أكل البرتقال والموالح. - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين .ً - جدد هواء المنزل والمدرسة دائما - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد. - لا تهمل تدفئة جسمك والبس الثياب والملابس . الشتوية