صحافة اليرموك

م 2011 كانون الأول 4 صحافة اليرموك الأحـد � Saha f at Al - Yarmouk Sunday DECEMBER 4 , 2011 سرة � الأ أن ل يكون خطيبها مدخناً! � شترطن � فتيات ي شقه غير المدخنين! � ستن � من دخان المدخنين ي % 85 : سليمان � صحافة اليرموك - هنا الخطيب � التدخين السلبي مصطلح يطلق على تعرض شخص غير مدخن لمزيج من الدخان الناتج عن احتراق تبغ السيجارة والدخان الخارج من زفيره، فالدخان الذي يتصاعد من السيجارة ى ذوي الاجسام � ويتنفسه المدخن يذهب ال الصحيحة المجاورين لدخان سيجارته، حتى وان كنت في منزلك تجده يدق بابك كضيف ثقيل الظل على قلبك، وايضا في مكان عملك يعكر صفو مزاجك فلا تستطيع فعل الكثير لاجتنابه. سنة»: «انا مدخن منذ 33« يقول احمد محمود كنت بالاعدادية واعتقد انني لا استطيع تركه رغم ان زوجتي تشتكي منه كثيرا، خاصة عند اقترابي من الاطفال». ويضيف: «في مرة قامت زوجتي باسقاط طفل من رحمها، وذكر الطبيب ان السبب هو التدخين فسألها هل تدخنين؟ اجابت لا، لكن زوجي يدخن ومنذ ذلك اليوم وانا احاول جاهدا تركه». سنة» إلى ان رائحة 23« وتشير نسرين احمد الدخان «من اسوأ الروائح في نظري، فانا لا اطيقها مطلقا، علما بانني اشترطت على من يتقدم لخطبتي ان يكون من غير المدخنين، فانا اؤمن بان الدخان معصية ولا احب رؤية رجل مدخن يتجول في منزلي». سنة» ان الدخان معروف 31« وتؤكد سناء عنه انه انتحار على البطيء، ولكن لست ادري لماذا لا احد يكترث لهذا الشأن، احيانا اقود سيارتي ويمر من جانبها رجل تفوح منه رائحة الموت من كثرة التدخين، انه امر مزعج نفسيا. ة زوجها � ح � رأة لا تحب رائ � م � وتضيف: «ال المدخن، واظن ان اغلب الرجال يعلمون ذلك، لكن ما السبب الذي يجعلنا نحتمل رائحتهم لا ادري»، وقالت ضاحكة: «احيانا لا ابالي اذا كان زوجي يدخن طوال تلك الفترة التي اقدم له فيها فواتير المنزل». سنة « 45« ومن جهة اخرى يقول سعد ذيب ان التدخين آفة وحشية لا احد يدرك بالمسؤولية تجاهها إلا من هم على فراش الموت، فالاغلب ين في شبابه ولم يدرك ان الموضوع ّ واجه الامر هو عبارة عن انذار للخطر. ومن ناحية طبية يقول اخصائي الامراض الصدرية الدكتور سليمان سعيد ان التدخين مرض قاتل، كان الناس سابقا يتجاهلون أو لا يعرفون آثار ما يسمى بـ»التدخين السلبي» أو «التدخين اللاإرادي» على صحة غير المدخنين، ولكن الدراسات الحديثة تؤكد أن التدخين غير المباشر يعتبر من أهم أسباب الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والقلب والرئة وكذلك الجلطات، حيث تجزم الدراسات أن المدخنين % فقط من دخان السجائر، فيما 15 يستنشقون ان المتصاعد في الجو � دخ � % من ال 85 ينتشر ويهدد حياة غير المدخنين في أماكن العمل والأماكن العامة. وتابع: «منظمة الصحة العالمية في تقاريرها السنوية قالت عن كارثة التدخين أن تعاطي التبغ يؤدي إلى وفاة أكثر من خمسة ملايين نسمة كل عام وهو أكثر من مجموع الوفيات دوى بفيروس السل � ع � دز وال �� الناجمة عن الأي والملاريا». ا � راه � ة أج ��� رت دراس �� ه �� ر سليمان «أظ �� وذك مركز الحسين للسرطان، أن التعرض المستمر ؤلاء � ن ه � ه م � أس ب �� لا ب ً زء �� للتدخين يحول ج الأطفال الى مدخنين محترفين، بما يحمله ذلك من أخطار مع مرور الوقت، بينما يصاب الجزء الآخر بالأمراض الناتجة عن التدخين السلبي كالسرطان وأمراض القلب، التي تزداد بنسبة اص المعرضين � خ � ل عند الأش �� % على الأق 30 للتدخين السلبي». وأضاف «تتزايد نسب المدخنين في الأردن راد، إذ تزيد نسبة التدخين بين الذكور عن ّ باط .20% % وبين الإناث عن 50 عزيزتي حواء كيف تديرين الأزمة بعد الطلاق؟ زواج يمكن أن �� من المعروف أن إنهاء ال يكون مصدرا كبيرا للتوتر بالنسبة لشخص ولعائلته، وأيا كانت الأسباب، فإن الطلاق قد يثير عواطف مؤلمة ومزعجة.  فالغضب والحزن والإحباط يرتبط ارتباطا وثيقا بالطلاق حتى لو كانت العلاقة بين الزوجين عاصفة منذ البداية، بالإضافة إلى ذلك فإن فكرة أن يصبح المرء عازبا من جديد يكون من الصعب قبولها ومحبطة في بعض الأحيان. والحياة سوف تبدو منقلبة رأسا على عقب تماما، لأنه سيتم تعطيل كل جوانبها، سواء فيما يتعلق بالسكن أو رعاية الأطفال، أو العلاقة مع أصدقائك وعائلتك. وبالإضافة إلى ذلك سيكون للطلاق تأثير اص بك، � خ � ي ال � ال � م � ع ال � وض � خطير على ال ان لديك أطفال يجب علىك � وخاصة إذا ك رعايتهم. فسواء دام الزواج عامين أو عشرين عاما، فالتعافي من الطلاق يستغرق وقتا طويلا، وعلى الرغم من أن كل إنسان يتفاعل بشكل مختلف، فإن معظم الناس يستغرقون سنوات ع التغيرات المترتبة على � دة للتكيف م �� ع الطلاق. ولكن حتى لو كانت الحياة تبدو مظلمة في بعض الأحيان في أعقاب انهيار العلاقة، تذكري أنه يمكنك التغلب على الوضع وأنك سوف تنجحين في تجاوز المحنة. وازن العاطفي بعد � ت � تتطلب استعادة ال الطلاق بعض العمل ويجوز أن تترافق هذه العملية بالغضب والحزن والإحباط الشديد. ى مساعدتك للتغلب على � وبالإضافة إل راف بهذه المشاعر يعتبر � ت � إن الاع � م، ف �� الأل خطوة هامة في عملية الشفاء، والتحدث إلى صديق أو كتابة مذكرات سوف تساعدك على تحسين إدارة مشاعرك. ولكن بعض الناس دمرون من جراء الجوانب القانونية المترتبة ُ ي على الطلاق بحيث يتم شفاؤهم العاطفي بصورة بطيئة. وفي الواقع للمضي قدما يجب أن تعترفي بأن زواجك قد انتهي وأن تعتمدي على هويتك الخاصة التي لا علاقة لها بشريك حياتك السابق. يمكن أن يكون الطلاقضربة فظيعة للهوية الشخصية واحترام الذات الخاص بالإنسان، لا سيما إذا لم تكوني أنت السبب وراء الانفصال. في حين إنه سيكون من المغري أن تطيلي الحديث عن الجوانب السلبية عن شخصيتك وشخصية شريك حياتك السابق، أو حياتك كعازبة – فإن الموقف المتشائم لن يسهم في تحقيق توقعاتك الخاصة. وارك الداخلي وعندما �� قومي بمراقبة ح تحسين صوتا سلبيا قليلا، علىك  بإسكاته على الفور، وشككي في صحة هذا الحديث ززي وجهات النظر الإيجابية والتفاؤل �� وع فيما يتعلق بك وبالوضع الراهن، وحتى لو كنت تستطيعين إدارة كافة تفاصيل الوضع، يمكنك التعامل معه بإيجابية. إذا عندما تبدأين مرحلة جديدة من حياتك، اغتنمي هذه الفرصة للتعلم والنمو، وادرسي بصدق دورك في العلاقة واعترفي بالمسؤولية الخاصة بك في هذا الانفصال. استخلصي الدروس من أخطائك واتخذي القرار لاتخاذ الخيارات الأفضل في المستقبل. إذا كنت تستطيعين القيام بذلك، حاولي صنع السلام مع زوجك السابق، فإن العفو يخفف عنك وزنا كبيرا من الهموم والآلام. ذه، من المهم جدا �� ل فترة التغيير ه � خ اد، وللاسترخاء قومي � ه � أن تحدي من الإج ى الموسيقى، أو �� بالتأمل، واستمعي إل مارسي التدليك أو استمتعي بهواية محببة إلى نفسك، وخصصي لنفسك بعض الوقت الخاص (مهما كان قصيرا) وخصصي لنفسك المكافأة على الجهود التي تبذلينها. تجاهلي الرغبة في البقاء وحدك، فالدعم العاطفي ضروري  للتعافي  وكثير من الناس يمكنهم أن يساعدوك في التغلب على هذه الفترة الصعبة من حياتك، فمثلا أصدقائك وأفراد الأسرة بوسعهم أن يجلبوا لك الراحة، وف تجدين على �� ذا انفتحي علىهم وس �� ل الأرجح أن أفضل مصدر للدعم سوف يكون من قبل شخص عايش الطلاق معك. يمكنك أيضا الانضمام إلى مجموعة دعم في مجتمعك أو الاستشارة المهنية، فهذه الأنواع من الموارد تساعدك على جعل الطلاق شيئا من الماضي، وترين المستقبل بعين أفضل. افعلى ما هو أفضل بالنسبة لك: وإن كان من الصعب في بعض الأحيان، خاصة إذا كنت أيضا تساعدين أطفالك في التغلب على نهاية علاقتك، تذكري احتياجاتك ودللي نفسك. ن � ذي � اس ال �� ن �� ع ال �� ت م �� وق �� ض ال � ع � ي ب � ض � اق يؤيدونك ومن تمثلين أهمية لهم ليعطوك دفعة من الطاقة. رى، وإذا كنت �� قللي مصادر التوتر الأخ تستطيعين، قللي من عبء العمل الخاص بك، ولا تخافي أن يرفض طلبك. وحتى تستأنفي حياتك بشكل طبيعي، تجنبي اتخاذ قرارات مهمة قدر  المستطاع قبل راء تغيير وظيفي، والانتقال إلى مدينة � إج دء علاقة جديدة، اعطي لنفسك � رى أو ب � أخ الوقت للتعافي عاطفيا. بسبب التوتر الناجم عن الطلاق، يمكنك نسيان عاداتك الصحية، فسوف تميلين إلى أكل الوجبات السريعة أو تخطي الوجبات أو تناول الكحول والمخدرات من أجل الهروب.  سيكون لديك صعوبة في العثور على وف � ي وس � دن � ب � اط ال � ش � ن � ت لممارسة ال � وق � ال يضطرب نظام النوم لديك، وقد تكونين أكثر عرضة للمعاناة من مرض أو فقدان الطاقة في الوقت الذي تحتاجين فيه لكل قدراتك. اهتمي بتناول وجبات متوازنة، وأخذ قسط جدي من النوم وممارسة النشاط البدني الذي يناسبك بانتظام، فإن ممارسة الرياضة أو برنامج لياقة بدنية يساعد على التخلص من الغضب والإحباط، وفي ذات الوقت يسمح لك بالمحافظة على هيئتك. ادات � ك تتخلين عن ع � إذا كنت تجدين أن صحية، كوني على اتصال بأحد  الأخصائيين المهنيين للحصول على الدعم والموارد. إذا كنت تبحثين عن سبب للبقاء على علاقة جيدة مع شريك حياتك السابق بعد الطلاق فها هو الطريق، حتى لو كنت غاضبة، يجب رح غضبك � إيجاد وسيلة لالتزام الهدوء وط جانبا، وأن تكوني عقلانية، وخصوصا في وجود الأطفال. يجب علىك أن تتجنبي تماما التحدث عن مساوئ زوجك السابق أو توبيخه، حتى لو كان الطلاق قد تم بينكما، فهذا الشخص لا يزال هو والد أطفالك. تدريجيا، سوف تقل أحزانك وسيمكنك المضي قدما، ومع ذلك إذا كان لديك مشاكل في التغلب على الحزن أو إذا كنت تشعرين أنها تتعارض مع عملك وحياتك اليومية، قد تعانين من الاكتئاب، في هذه الحالة لا تترددي ال بالطبيب أو الرعاية الصحية � ص � في الات المهنية الأخرى للحصول على المساعدة التي تحتاجينها. ان الطلاق يضع النهاية لزواجك، � إذا ك فيمكنه أيضا أن يمثل بداية لفصل إيجابي ي حياتك. والآن بعد أن أصبحت � د ف � دي � ج رام وقد استعدت � أحوالك المادية على ما ي صحتك العاطفية، فإنك على استعداد لبداية جديدة. اغتنمي هذه الفرصة للتفكير فيما تريدينه حقا، استكشفي مركز المصالح الجديدة، وأقيميصداقات جديدة واخلقي أحلاما جديدة. وفي  يوم ما سوف ترغبين في الزواج مرة أخرى أو تقررين مواصلة الحياة وحدك، أيا كان اختيارك، فسوف تتغلبين على الطلاق وستعيشين حياتك بشكل ممتاز إن شاء الله. أطول � ش فترات � سريع يزيد احتمال العي � شي ال � أن الم � ؤكد ب � سة طبية ت � درا ض � شي.. علاجمجاني للكثير من الأمرا � الم ؤي البحران . � ل – صحافة اليرموك � مع تغير نمط الحياة اليومية بدخول التكنولوجيا لها، اصبح لزاما لدى البعض تغير العادات الصحية، حيث بدات امراض مثل البدانة والسكري والدهون والكلسترول تنتشر بشكل سريع بين مختلف شرائح المجتمع بما فيهم شريحة الشباب نتيجة الادمان على التكنولوجيا. لكن يبشر الاطباء وفي اكثر من دراسة بان العلاج السريع والفعال والوقائي من هذه الامراض هو المشي السريع، فما فوائده ولماذا ينصح به؟ اظهرت دراسة اجراها اطباء في عيادة مايو كلينك ان المشي السريع يخفض الدهن المخفي في البطن، ومخاطر مرض القلب والسكري والجلطة وبعض أنواع السرطان، ده يمكن أن يخفض الدهن � وح � رت أن التمرين ل �� ه �� واظ «الحشوي» (اي في الاحشاء) الذي يعتبره العديد من العلماء أخطر أنواع الدهن. ولكميات كبيرة من الدهن الحشوي أثر على الكولسترول والأنسولين وترتبط بخطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني (الكهلي) وضغط الدم المرتفع والأمراض القلبية. واظهرت الدراسة ان المشي يعمل على تقوية الجهاز ة، وخفض � رئ � درة ال �� ادة سعة وق �� القلبي الوعائي، وزي مستويات الدهون في الدم، كما أنه يسهم في المقام الأول في زيادة الشعور بالعافية. ً دقيقة من المشي السريع يوميا 30 وأكدت الدراسة أن تحسن اللياقة البدنية، وتحافظ على الصحة واللياقة لفترة طويلة. ب بجامعة � ط � ي كلية ال � ت ف � ري � رى أج �� ة اخ �� ي دراس �� وف سعر حراري 200 راق � «بوسطن» الأميركية اظهرت أن إح يوميا يمكن أن يحول دون الإصابة بالعنة المرتبطة بتقدم راق هذا الكم من السعرات � السن، وأضافت أنه يمكن إح كيلومترات يوميا. 3 الحرارية من خلال السير السريع لمسافة غير أن الدراسة أشارت إلى أن هذا لا ينطبق على الرجال ى إصابتهم � ؤدي إل � رى قد ت � الذين يعانون من أسباب أخ ادة � رب المسكرات بإفراط وزي � بالعجز مثل التدخين وش الوزن. وبنى الباحثون استنتاجهم على افتراض أن التمرينات دورة الدموية مما يضمن وصول الدم � الرياضية تساعد ال بكميات كافية إلى الأعضاء الأكثر عرضة من غيرها لنقص الأكسجين. ذكر ُ ومن هذه الأعضاء القلب، والأعضاء التناسلية، وي 40 رجل، تتراوح أعمارهم بين 600 أن الدراسة أجريت على عاما. 70 و تؤكد دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع يزيد من ة (حسب � دراس � دت ال �� ول، ووج �� احتمال العيش فترات أط صحيفة ديلي إكسبريس) أن الناس الذين يسيرون بسرعة من ً أقل عرضة للوفاة المبكرة، وبمعدل ثلاث مرات تقريبا الناس الذين يمشون ببطء. وقالت أن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم في السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذي تبقى لهم في الحياة. كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء في الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من إصابتهم بالمرض. يقول مهند _ طالب في كلية الخوارزمي- انه لا يحتاج المشي السريع لانه لا يعاني من تراكم الدهون، فوزنه لا كغ بالرغم من انه يقضي جل وقته متسمرا امام 50 يتجاوز شاشة الكمبيوتر او جالسا في المحاضرات او في البيت او مع الاصدقاء، فالقاسم المشترك هنا هو الجلوس وقلة الحركة. اما مصعب فيقول انه يمشي يوميا بما لا يقل عن نصف ساعة مشيا سريعا لان بيته يبعد عن الشارع الرئيسي كيلو، مما يضطره إلى الاسراع في مشيه من اجل 3 حوالي عدم التاخر عن الجامعة. اما هنادي –ربة منزل- فتشتكي من انها تعاني من الكرش الذي تكون لديها نتيجة قلة الحركة، فهي تعتبر ان المشي السريع يحتاج الى تشجيع بالرغم من اقتناعها باهميته الا ان ظروفها الاجتماعية تحول بينها وبين المشي السريع. طلقت مجموعات شبابية عدة مبادرات في محافظات مختلفة من اجل تعزيز ثقافة المشي السريع ففي العاصمة عمان انطلقت منذ ثلاث سنوات ونصف على موقع الفيس ص، حيث � خ � ش 1200 ي � وال � وك صفحة يتجمع فيها ح �� ب يتجمعون في مناطق مختلفة من العاصمة يتم ابلاغهم فيها على صفحة الفيسبوك حيث يتجمعون وبعد إطلاق الصافرة يبداون بالتحرك مشيا على الأقدام ملتزمين بالخطة المسارية . شباب وفتيات متطوعون يوزعون السترات الواقية الصفراء، أطفال مدارس يقفون بانتظام، موظفو شركات وموظفو بنوك، مهندسون، رجال أعمال، سيدات وربات في نفس المكان والزمان بانتظار ً بيوت تجمهروا جميعا إشارة الانطلاق. وفي محافظة اربد ايضا هناك (جروب) اسمه (يلا نمشي) ينفذ خطة مسارية للمشي السريع بناء على دعوة لمناسبة المشي السريع حيث يتم تنفيذ المبادرة للمشي يومي الاحد والاربعاء من كل اسبوع حيث يتم التجمع في مدينة الحسن للشباب ويتم الانطلاق بعدها بشكل جماعي. ن أن أنماط � ون مختصون م � ث � اح � ذر ب �� ح دول �� ي ال � اة غير الصحية الشائعة ف � ي � ح � ال ؤذي صحة �� الغربية، بصورة مذهلة، قد ت الأطفال والمراهقين، وتهدد سلامتهم، لأنها تزيد مخاطر إصابتهم بالأمراض السرطانية مستقبلا. ي مؤسسة تينوفاس � ون ف � ث � اح � ه ب � ب � ون الخيرية لأبحاث السرطان، أن واحدا من كل اثنين من الشباب المراهقين اليوم، قد يتعرض للصابة بالسرطان، خلال السنوات الخمس عشرة القادمة، إذا لم تتغير عاداتهم الغذائية السيئة، التي تؤدي إلى البدانة. رورة أن ينتبه � ؤلاء الباحثون ض � د ه � وأك الوالدان للأنماط الغذائية والحياتية لأبنائهم، وتشجيعهم على التقليل من مخاطر إصابتهم بالسرطان، من خلال تحسين نوعية الأغذية، ة التي � اض � ري � دار ال � ق � التي يتناولونها، وم يمارسونها. وأطلقت المؤسسة حملة جديدة بعنوان ت أو أنا والسرطان» لتشكل تحديا قويا � «أن للجميع، ضمن الجهود المبذولة لرفع وعي الناس بمخاطر الكسل والوزن الزائد، إذ قدرت الإحصاءات أن حوالي خمس الوفيات الناتجة عن السرطان ترتبط بالبدانة، التي ازدادت معدلات الإصابة بها بين الأطفال والشباب، ر � رة، الأم � ي � ي السنوات الأخ � بشكل كبير، ف د المخاوف من كونها قنبلة صحية َ الذي صع موقوتة. وشدد الخبراء علىضرورة تشجيع الأطفال زام بالغذاء الصحي، والمحافظة � ت � على الال على أوزانهم، وتعويدهم على ذلك، بهدف تنشئتهم بصورة صحية وسليمة، منبهين إلى أن الغذاء غير الصحي وغير المنتظم، يؤدي إلى الإصابة باضطرابات الأكل، وخصوصا بين الفتيات، وهو ما يمثل خطرا شديدا على صحتهن. وتأتي الحملة الجديدة كمحاولة لرصد وباء البدانة، والحد من انتشاره، من خلال تشجيع الناس على تناول أغذية متوازنة، وتغيير عاداتهم السيئة، وممارسة الرياضة، خصوصا بعد أن أثبتت الدراسات أن الوزن الزائد يزيد مخاطر الإصابة بأمراض سرطانية كثيرة في الثدي والكلية والأمعاء وغيرها. ة سابقة قد بينت أن السيدة � وكانت دراس ة من � رض � ر ع � ث � وزن أك ��� راط ال �� إف �� المصابة ب ان بحوالي � رط � س � ال � ة ب � اب � لإص � النحيفات ل 4 ل �� ن ك �� دا م ��� ا تبين أن واح � م � ف، ك � ع � ض � ال سرطانات تصيب الكلية، لا تظهر إذا كان الناس محافظين على أوزانهم. ن أن أنماط � ون مختصون م � ث � اح � ذر ب �� ح دول �� ي ال � اة غير الصحية الشائعة ف � ي � ح � ال ؤذي صحة �� الغربية، بصورة مذهلة، قد ت الأطفال والمراهقين، وتهدد سلامتهم، لأنها تزيد مخاطر إصابتهم بالأمراض السرطانية مستقبلا. ي مؤسسة تينوفاس � ون ف � ث � اح � ه ب � ب � ون الخيرية لأبحاث السرطان، أن واحدا من كل اثنين من الشباب المراهقين اليوم، قد يتعرض للصابة بالسرطان، خلال السنوات الخمس عشرة القادمة، إذا لم تتغير عاداتهم الغذائية السيئة، التي تؤدي إلى البدانة. وأكد الباحثون ضرورة أن ينتبه الوالدان ة لأبنائهم، � ي � ات � ي � ح � ة وال � ي � ذائ � غ � اط ال � م � ن � ل وتشجيعهم على التقليل من مخاطر إصابتهم بالسرطان، من خلال تحسين نوعية الأغذية، ة التي � اض � ري � دار ال � ق � التي يتناولونها، وم يمارسونها. سة قد ل يدرك الأهل خطورتها � سا � المراهقة مرحلة ح شاكل كثيرة � أطفالهم قد يوقعهم في م � الغرابية: خوف الأهل الزائد على صحافة اليرموك- هنا الخطيب � تعد المراهقة مرحلة صعبة لكلا الطرفين: ل والطفل، فالطفل ينتقل من مرحلة �� الاه الطفولة الى المراهقة، وهي مرحلة إثبات الذات وبناء للشخصية، فهذه التغيرات تعد من اكبر المشاكل التي يواجهها الأهل مع أطفالهم، فالصراع الدائم لإثبات وجهات النظر بات أمرا عنيفا وعقيما. وك) التقت الدكتور � رم � ي � ة ال � اف � ح � (ص صلاح غرابية المختص بالأمراض النفسية للحديث عن الأخطاء التي يرتكبها الأهل والتي تؤدي إلى تغييرات من نوع آخر. يقول غرايبة أن مرحلة المراهقة مرحلة حساسة قد لا يدرك الأهل خطورتها، ولا يعي المراهق مدى أهمية هذه المرحلة من حياته، فالأهل حريصون على أطفالهم من النواحي السطحية، ولا يأخذون بعين الاعتبار التغيرات النفسية التي يمر بها المراهق. عتبر خطيرا ُ ا ي �� ر م �� ث �� ف: «أك � ي � ض � وي في مرحلة المراهقة هو تقلب المشاعر ارة � ق، فهو ت � راه � م � دى ال �� س ل � ي � اس � والأح رى عاطفي �� ن، وأخ � زي � ارة ح �� غاضب وت أو أحيانا تلقاه لا يستقبل شيئا من احد إطلاقا، وبالتالي هذه تعتبر عائقا لدى ن المراهق، � ي محاولة التقرب م � ل ف �� الأه فهو يضع الكثير من الحواجز لإثبات وجهة نظره». ح الغرابية أن العلاقة بين الأهل � واوض والمراهق يجب أن تبنى على الثقة والصدق، لان المراهق في داخله يعتقد أن كل العالم ضده، فهو لا يعي أن المساعدة ستكون أكثر من اللازم. اقرب ّ ن ُ وينصح الغرايبة الأمهات بأن يك إلى بناتهن والآباء إلى ابنائهم، وان يصادق أحدهما الآخر، كما يقول المثل «إن كبر ابنك خاويه». ويشير الغرابية إلى الأخطاء الفادحة التي يرتكبها الأهل بحق أبنائهم، وهي المشاجرة أو مناقشة مشاكلهم أمام الأطفال، فان ذلك سيؤدي إلى إحساسهم بعدم الأمان ويعطي اس بالهروب من هذه � س � في نفوسهم الإح الأجواء. وهنا يضرب الغرايبة مثلا بقوله: «لا تستغرب إذا رأيت ابنك بدأ يدخن أو مرافقة مراهقين خطيرين نوعا ما، وينطبق الأمر على الفتاة المراهقة، فهي في حال عدم ى صديقاتها �� ان تلجأ إل � الأم � شعورها ب واللاتي يعتبرنها ضعيفة نسبيا». راء علم النفس � ب � ول: «بحسب خ � ق � وي فإن الطفل في مرحلة المراهقة يتعرض لتغيرات جذرية ينتج عنها الكثير من اللامبالاة وعدم الاحترام والإساءة إليهم»، د على � زائ � ل ال �� وف الأه � ى أن خ � مشيرا إل أطفالهم قد يوقعهم في مشاكل كثيرة، منها عدم السيطرة عليهم واستخدام أساليب العنف في حقهم. ويتابع الغرايبة: «للصغاء تأثير كبير على الأطفال خاصة في مرحلة المراهقة، فالمراهق يحتاج شخصا يهتم ويثق به، فلا حاجة لخوف الأهل من إعطاء بعض الثقة لأبنائهم».