صحافة اليرموك

تموز 22 _ 1439 ذو القعدة 9 الأحد من هنا و هناك 6 ࣯ ࣯ صحافة اليرموك – رنيم اكريم تتربع «القطط» على عرش الحيوانات الأليفة على اختلافها وتنوعها حول العالم، حيث تعتبر من أكثر الحيوانات المحببة للناس وخاصة للأطفال وكبار السن؛ فهي لطيفة المعشر و تمتاز بالذكاء وسرعة التعلم بالإضافة للنظافة وحبها للمرح والتسلية واللعب. ذا المنطلق انتشرت ظاهرة � ن ه � وم تربية القطط في المنازل منذ قديم الزمان وما زالت منتشرة إلى وقتنا الحالي حيث ل هوسا لدى كثير من الناس . ّ أصبحت تشك ) قصته مع ً عاما 32( يروي فؤاد محمد القطة «لونا» بقوله: إنه لجأ إلى تربية القططعندما انفصل عن أسرته وعاشفي سنوات، 8 بيت مستقل بداعي الدراسة منذ دأت القصة من قطة صغيرة جميلة � و ب الوجه ناعمة الملمس تعيش بالقرب من ويلعب معها ً نهارا ً طعمها ليلا ُ باحة منزله ي في أوقات فراغه إلى أن قرر أن تعيش معه وتؤنسه في وحدته في منزله. ويضيف «بالفعل بقيت في منزلي وأصبحت جزءا من حياتي وكأنها ابنتي أو زوجتي فمسؤولية طعامها وشرابها أصبحت من مسؤولياتي.» ويتابع فيعامها الثالثخرجت«لونا» من المنزل في موسم التزاوج لتعود بعد أكثر منشهر وهيحامل، لتضع بعدها ستة أبناء «واليوم أملك سبع قطط من أجمل قطط العالم». ) عن قطتها ً عاما 25( وتتحدث لارا حداد «لوسي» حيث تقول إن «لوسي» جاءت لها كهدية من أغلى الأشخاص على قلبها رب إليها اليوم، � لتصبح هي الأغلى والأق وتتابع «إن القطط من «أهضم» الحيوانات وأجملها وأن من اقتنى حيوانا في منزله من أن يفقده أو يتركه» . ً الصعب جدا وتشير حداد إلى أن « لوسي» حاصلة علىجميع اللقاحات اللازمة والتي تساعدها للعيش معها في المنزل. ) قصتها ً عاما 52( وتروي ناديا مساعدة مع القطط، بقولها إنها اهتمت بتربية أكثر فهي ً عاما 35 قطة على مدار 115 من منذ الصغر تهوى القطط وتعطف عليها وتطعمها ومتعلقة أشد التعلق بها . وتضيف أنها في الوقت الحالي لا تملك أي قطة وذلك بعد اضطرارها للتخلص من قطة ربتها في منزلها بعد شكوى 17 آخر الجيران منها على عدة سنوات. وتتابع «كان الحل الوحيد لي والأمثل أن أتخلص منها» ، مؤكدة حبها الكبير للقطط وافتقادها الشديد لها و أنها لا تفوت أي أسبوع دون أن تذهب للاطمئنان على حالها فهي تعتبر القطط مثل أولادها. بينما تقول زينب النجار إنها لجأت لتربية قطة في منزلها بعد أن طلب ابنها الصغير منها اقتناء كلب وإصراره الشديد على ذلك، فكان الحل الوحيد لتمكينه من العدول عن من الكلب ً فكرته هو أن تحضر له قطة بدلا كونها تكره الكلاب وعلى اعتبار أن دخولها للمنزل محرم دينيا. وتتابع أن ابنها والقطة اليوم يشكلان ً أجمل ثنائي في المنزل فهما يلهوان معا طوال الوقت. وشدد الطبيب البيطري فارس الدرادكة على أن اقتناء قطة في المنزل أو أي حيوان آخر يتطلب مراجعة الطبيب بشكل دوري، كما أنه يتطلب إعطاء الحيوان لقاحاتخاصة بالإمراض المشتركة بينه وبين الإنسان على سلامة الشخص من أي ً وذلك حرصا عدوى ممكنة . ويحذر من اقتراب النساء الحوامل من الرمل الخاص بالقطط «الحمام» وذلك إلى ً لوجود الفيروسات الضارة فيه، مشيرا ضرورة تنظيفه أو تبديله باستمرار . تربية القطط .. حيوانات أليفة وسط أجواء أسرية تعبيرية ࣯ ࣯ صحافة اليرموك - شيماء العربي عندما تنقطع الأنوار لخلل ما، فإن الظلام سيحل وسنشعر حينها أنه قد أخفى كل ما حولنا، وللأسف فإن العين المجردة من الممكن أن تفقدهذا النور أو تفقد الرؤية وتتلاشىعنها لتصبح مشوشة، ولا شك في أن إرهاق العين المستمر، وقلة النوم والسهر، وإبقاء العين معرضة للأشعة الزرقاء من الهواتف الذكية والتلفاز وأجهزة الحاسوب كلها أسباب ستؤدي بهذه النعمة إلى الزوال أو إلى الإرهاق الشديد ومن ثم انعدام الرؤية . يقول أخصائي طب وجراحة العيون الدكتور أحمد النوايسة إن دخول التكنولوجيا الرقمية إلى حياتنا اليومية بشكل كبير ومرافقتها لنا لساعات طويلة أدى إلى ظهور بعض الأمراض ، مشيرا إلى ما ً التي لم تكن موجودة سابقا يسمى بـ»متلازمة إجهاد العين الرقمية» digital( ) أو computer vision syndrome( ) التي تفرز العديد من الأعراض eye strain التي تصيب العين نتيجة استخدام الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، معتبرا هذه المتلازمة من أمراض العصر الشائعة بسبب نمط الحياة التي نعيشها. وأضاف النوايسة لـ صحافة اليرموك» العين محدد من الأشعة الضوئية ٍ ف ْ ي َ ط ِ حساسة ل عتبر ُ ف الضوء المرئي وي ْ ي َ التي تعرف بط اللون الأزرق اللون ذي الطول الموجي الأقصر ف الضوء المرئي»، ْ ي َ والطاقة الأعلى ضمن ط مشيرا إلى أن مصدره الأساسي هو أشعة الشمس إلا أننا نتعرض إليه بشدة من العديد رى مثل شاشات التلفاز �� من المصادر الأخ ي والأجهزة � الرقمية وشاشات الحاسب الآل اللوحية وشاشات الهواتف النقالة . ويتابع «بالرغم من ظهورها لنا في اللون الأبيض إلا أنها في الحقيقة تحمل الكثير من أشعة اللون الأزرق على عكس الأشعة فوق البنفسجية التي تمنع القرنية مرورها إلىداخل العين فإن القرنية لا تمنع مرور الأشعة الزرقاء إلى العدسة ووصولها إلى شبكية العين». وأشار النوايسة إلى أن الاستخدام المنتظم ى إجهاد العين � ؤدي إل � للأجهزة الرقمية ي وظهور بعض الأعراض كعدم وضوح الرؤية ، وازدواجية في الرؤية ، والشعور بجفاف العين، وتهيج العين و الصداع المستمر، مؤكدا حدوث جفاف القرنية والذي يؤدي في الحالات الشديدة إلىحدوث «عتامة» في القرنية تسبب انخفاضا شديدا في حدة الإبصار . وأضاف أن هذا الاستخدام غير المنتظم للعين يتسبب وحسب كمية وفترة التعرض ببعض الأمراض مثل حدوث عتامة العدسة» الساد» أو ما يعرف بالماء الأبيض وتمتد هذه التأثيرات لتصيب الشبكية وقد تساهم في حدوث اعتلال اللطخة الصفراء. وأوضح أن» هناك العديد من التوصيات يمكن اتباعها للتقليل من الآثار الضارة لهذه دادات الخاصة في � الأجهزة ومنها: ضبط الإع الجهاز بما يناسب العين مثل حجم الخط اءة الغرفة � والسطوع والتباين، وضبط إض بشكل مريح للعين «، مضيفا إلى ذلك أهمية وضع الأجهزة اللوحية على مسافة بعيدة عن مع منح العين استراحة ٍ العين بشكل كاف ) أي بعد كل 20-20-20( تتحدد بهذه القاعدة دقيقة نظر إلى الشاشة ننظر في شيء 20 ثانية تقريبا. 20 لمدة ً قدما 20 يبعد عنا حوالي وأكد على ضرورة محاولة الترميش بشكل طبيعي حيث ترمش العين الطبيعية في ) مرة في الدقيقة ١٢( الوضع الاعتيادي حوالي ذا الرقم أثناء استخدام � بينما ينخفض ه ) مرات ، مشيرا ٥( الأجهزة الرقمية إلى حوالي إلى ضرورة استخدام القطرات المرطبة للعين للمحافظة على القرنية من حدوث الجفاف و عدم التعرض للشاشات الساطعة قبل النوم (ساعات . ٣-٢( بحوالي و أوضح يجب عدم تعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين لهذه الأجهزة؛ أن لا تزيد على � دة الاستخدام ب � وتحديد م (سنوات ٨-٥( للأطفال بين ً ساعتين يوميا )سنوات. ٥-٢( وساعة واحدة للأطفال بين من خلال ما يعرف بمتلازمة إجهاد العين الرقمية مخاطر الأشعة الزرقاء في الأجهزة الإلكترونية في إيذاء العين وتدمير الشبكية ࣯ ࣯ صحافة اليرموك – غيداء عبيدات الكثير منا يجهل دور فيتامين (د) أو المسمى فيتامين الشمس والمضاعفات التي قد تنتج عن نقصه أو زيادته، مع أنه يعد من الفيتامينات المساهمة في تعزيز وظائف الجسم وتعزيز الجهاز المناعي الذي بدوره يقي الجسم من العديد من الأمراض. تقول استشارية التغذية الدكتورة سهام سوقية إن فيتامين (د) يعد ضروريا لنمو بهشاشة العظام، ً العظام، ويرتبط أيضا والكساح عند الأطفال، وهشاشة ولين العظام عند الكبار، والسبب في تسميته كونه يسهل امتصاص الكالسيوم، والفوسفات في الجسم. وتذكر سوقية لصحافة اليرموك أن أهم وظائف فيتامين (د) دعمصحة الجهاز المناعي، و دعم الدماغ، ودعم الجهاز العصبي، والتقليل دة الالتهاب، كما يقوم بتعزيز نمو � من ش العظام والأسنان والخلايا، ويعزز من امتصاص الكالسيوم، ويحافظ على المستويات الطبيعية للكالسيوم والفوسفات، ويحد من الإصابة بالأنفلونزا، كما يساهم في منع تطور بعض إلى أن هناك ً أنواع أمراض السرطان، مشيرة دوث مشاكل في الجهاز �� ات تربط ح �� دراس راض القلب والاكتئاب بنقص � التنفسي وأم فتيامين (د). وتشيرإلىأنلفيتامين(د)العديدمنالفوائد الصحية لجسم الإنسانحيث يسهم في تنظيم مستوى الكالسيوم في العظام، ويساهم في الحفاظ على القوة في العضلات ويقلل من الشعور بالتعب ويزيد من القدرة على التحكم في العضلات ويقلل مخاطر السقوط لدى كبار %، والأطفال 20 عاما بنسبة 60 السن فوق الذين لا يحصلون على كفايتهم من فيتامين (د) يتسبب بنمو عظامهم بشكل ضعيف، مما قد يصيبها ببعض التشوهات فيصبح لديهم تقوس في عظام الساقين، ويصابون بمرض الكساح، ويصابون بتأخر نمو الأسنان خصوصا عند الأطفال المصابين بالكساح. وتضيف أن كبار السن يصبحون أكثر عرضة للإصابة بمشكلة لين العظام أو هشاشة العظام مما يزيد لديهم نسبة خطر الإصابة بالكسور نتيجة خفض كثافة العظم، وتأتي بين النساء بعد سن ً هذه الأعراض أكثر شيوعا اليأس، وكبار السن من الرجال. وتحذر سوقية أن نقص فيتامين (د) يؤثر على الجهاز المناعي للجسم فيتسبب بأمراض اء الالتهابية، � ع � راض الأم �� الروماتيزم، وأم والتهابات الجهاز التنفسي الناتجة عن اختلال المناعة الذاتية، وسجلت دراسات توضح أن الأشخاص الذين تم إعطاؤهم جرعات كافية من فيتامين (د) كانوا أقل عرضة للإصابة بالأنفلونزا. وتلفت إلى أن فيتامين (د) مهم في الوقاية من السرطان فهو يعمل على تنظيم نمو الخلايا، ويقلل من تقدم السرطان عن طريق إبطاء نمو وتطور الأوعية الدموية الجديدة في الأنسجة السرطانية، مما يزيد من فرصة موت الخلايا، ويقلل من انتشارها كسرطان إلى ً القولون، والبروستات، والثدي، مشيرة دوره في التأثير علىمزاج الشخصحيثيسبب الانفعال والتعب والاكتئاب إذ يؤثر على مركز الدماغ، ويعملعلى استهداف بعضالهرمونات المرتبطة بالمزاج مثل السيروتونين. وتبين سوقية أن أعراض نقص فيتامين د تشمل : التعب والإرهاق، وألما في العظام، وضعفا وألما في العضلات، وتكرار الكسور ولينا في العظام، وتساقط الشعر، وألما في المفاصل، ويعمل على تطور أمراض ارتفاع ً الضغط ، ويقلل من التئام الجروح، مضيفة عند استمرار نقص فيتامين د لفترات طويلة من الوقت فقد ينتج عنه: البدانة، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، ومتلازمة التعب المزمن، راض العصبية، ��� ام، والأم � ظ � ع � وهشاشة ال والزهايمر، والاكتئاب الحاد، والإصابة ببعض اضطرابات المناعة الذاتية، وقد يساهم في تطوير بعضأنواع السرطانات وخاصة سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستات. وتتابع في حال أراد الشخص أخذ حبوب فيتامين (د) فيجب عليه مراعاة معايير دولية لتجنب زيادة الجرعات التي قد تسبب مشاكل صحية، كما قامت معاهد الطب بالولايات 2010 ) في عام IOM( المتحدة الأمريكية بتحديد معدل تناول الجرعات الموصى بها فمعدل تناول الرضع منذ الولادة وحتى الشهر 10 وحدة دولية أي 400 الثاني عشر معدل ميكروغرام، والأطفال من عمر السنة حتى 15 وحدة دولية أي 600 الثامنة عشر معدل ميكروغراما، وأما البالغين وحتى عمر السبعين دة دولية أي مقدار �� وح 600 يوصي بأخذ ميكروغراما، والبالغين فوق السبعين 15 20 وحدة دولية أي 800 يوصي بأخذ ً عاما أن النساء الحوامل أو ً ميكروغراما، مشيرة 600 المرضعاتتصل النسبة الموصى بها إلى ميكروغراما . 15 وحدة دولية أي ى أن المعدل الطبيعي � وتنوه سوقية إل وحدة القياس، 80 إلى 25 لفيتامين (د) هو من ، وغير الكافي يتراوح 10 وأما النقصيكونعند 100 ، وفي حال زاد عن معدل 25 إلى 10 بين يصبحهناك تسمم محتمل، وكما أن النقصله أضرار فالزيادة في الدم لها أضرار ومضاعفات على الصحة كزيادة نسبة الكالسيوم في ً أيضا الدم الذي قد يسبب الغثيان، وألما في المعدة، ومشاكل في الكلى، والصداع . ه يمكن للشخص الحصول � ح أن � وض � وت على فيتامين د من مصدرين الأول من خلال الشمس إذ يجب التعرض للشمس بشكل دقيقة، وأما 15 إلى 10 مدة تتراوح بين ٍ كاف المصدر الثاني فهو الغذاء حيث يتواجد هذا الفيتامين بالسمك السلمون، وسمك التونة، وسمك السردين، وسمك الماكريل، وسمك الرنجة، ولحم البقر، والمحار، ومنتجات الصويا، والبيض، والحليب واللبن ومشتقاته، والفطر، والحبوب الإفطار، والكافيار، وعصير البرتقال، وزيت كبد السمك. وتنصح سوقية بضرورة قيام الشخص بالتحاليل والتوجه لأقرب طبيب أو استشاري تغذية لوصف الجرعات المناسبة حسب النسبة المحتاجة، كما نصحت الأشخاصالذين يعانون من حالات اكتئاب وتقلبات في المزاج دون معرفة السبب بالقيام بإجراء تحليل فيتامين د، وكذلك الأمر للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن. نصائح حول أهمية فيتامين «د» وتأثيراته على الجسم والصحة ࣯ ࣯ صحافة اليرموك - بريان سواغنة لاحظ ُ د عبارة عن اضطراب عادة ما ي ُّ ح َ و َّ الت ر، حيث يؤثر على ّ مبك ّ ن � على الطفل في س ه المختلفة، فيكون تطوره ّ ره وجوانب نمو ّ تطو ، ويظهر خلل في تفاعله الاجتماعي، ّ غير طبيعي نة، وبضعف ّ ويتميز بتكرار أنماط سلوكية معي تواصله اللفظي وغير اللفظي مع الآخرين. قالت والدة الطفلة رجاء المحمد إن أعراض في ً إصابة ابنتي بهذا المرض بدأت تظهر أولا صعوبة التفاعل مع الآخرين، وعدم القدرة على الاستجابة و الرد على اسمها في السنة الأولى في عدم اهتمامها باللعب مع الآخرين، ً عمرها، وأيضا وفي تفضيلها البقاء وحيدة. و أضافت والدة الطفلة امال المصابة بالتوحد في نهاية الأمر تحسن وضعها نحو الأفضل بسبب الاهتمام المكثف في تسجيلها بدورات النطق و اللغة و كذلك دورات العلاج التعليمي و التربوي. وتابعت هذا كله كان له أثر إيجابي على تحسن حالتها. و قال أخصائي الطب النفسي الدكتور محمد موسى إن أسباب هذا المرض تعود إلى حالة تشخيص هذا المرض ً الطفل النفسية و أيضا يحتاج لطبيب نفسي مختص، بالإضافة إلى ملاحظات الأم أو الوالدين، مبينا أن أفضل علاج لهذه المرض هو التعليم و التدخل المبكر، و التدخل الطبي المكبر، إضافة إلى البرنامج التعليمي المكثف . و قالت أخصائية أمراض التوحد الدكتورة نور الخالد إن التوحد هو إحدى حالات الإعاقة التي تعوق استيعاب المخ للمعلومات وكيفية معالجتها وتؤدي إلى حدوث مشاكل لدى الطفل في كيفية الاتصال بمن حوله واضطرابات في اكتساب مهارات التعليم السلوكي والاجتماعي. و بينت الخالد أن التوحد يعتبر من أكثر ا والتي تصيب الجهاز التطوري ً الأمراض شيوع للطفل، حيث يظهر مرض التوحد خلال الثلاث سنوات الأولى من عمر الطفل. و أشارت إلى إن أفضل علاج هو عرض الطفل بشكل مكثف على طبيب نفسي ليلاحظ تطورات مرضه، و قيام الطفل المريض بالنشاطات ممارسة عدد من ً التدريبية التعليمية، و أيضا النشاطات المختلفة التي تعتمد على تقوية المهارات الإدراكية، و مهارة تآذر العين مع اليد، ومهارة الإدراك الحسي السمعي والنظري، ومهارة العضلات الصغيرة والكبيرة. عدم ً و أضافت الخالد أن من طرق العلاج أيضا ترك الأهل للطفل في فراغ أو مشاهدة التلفاز أو الفيديو لساعات طويلة ، مضيفة أنه يوجد عدد من الأدوية التي لها تأثير فعال في علاج سلوك الطفل الذي يعاني من التوحد ومن مظاهر هذا السلوك: فرط النشاط، و القلق، و نقص القدرة على التركيز، و الاندفاع . التوحد .. أكثر الأمراضشيوعا التي تصيب الجهاز التطوري للطفل