صحافة اليرموك

لأنهم يرموكيون، ولأننا شركاؤهم في حمل أمانة رسالتها وصوتها إلى وطن تفتديه المهج، و كما الحقل يستقبل السنابل، ننتظرهم عقبكل مباراة رافعين راية النصر، مجسدين عهدهم ووعدهم «لليرموك» .. بنشيدهم المعهود «على اليرموك أقسمنا اليمينا» أن يبقوا لها فرسانا .. ونجوما مضيئة فيسماء الرياضة الأردنية. «نجم من جامعتي» .. زاوية أسبوعية تتضمن محاورة جديدة بنكهة مختلفة، مع نجم من نجوم منتخبات الجامعة الرياضية،الذين يمثلونها في مختلف المنافسات الجامعية. 2018 تشرين الثاني 25 _ 1440 ربيع الأول 17 الأحد الرياضية 7 نجم من جامعتي ࣯ ࣯ صحافة اليرموك ـ دعاء الموسى م منتخبنا � ع اس � طموحها يتمثل في رف الوطني في المنافسات الخارجية عاليا في عالم كرة السلة بشكل خاص، واسم الأردن على المستوى الرياضي بشكل عام. دى مواهبنا � نجمه عالية المستوى إح الرياضية في منتخبنا الجامعي لكرة السلة، الطالبة ندى طارق خصاونة الذي كان حبها وتعلقها بكرة السلة الدافع الأول لتقديمها مستويات عالية. بدأت الخصاونة بممارسة كرة السلة منذ الصف الثامن من خلال التحاقها في التمرينات الرياضية التي كانت تقام في مدينة الحسن الرياضية . وتضيف أنها لم تحقق حتى هذه اللحظة أيا من البطولاتمع منتخبنا الجامعي، وإنما ما زالت تلتحق بالتمرينات بشكل مستمر. وتابعت أنها على الرغم من دراستها لتخصص العلوم المالية والمصرفية إلا أنها لم تواجه أي صعوبة في ممارسة كرة السلة وحضورها التمرينات بشكل كامل بل على العكس فهي تمارس ما تتميز به وتدرس التخصص الأكاديمي الذي طمحت إليه. و أكدت أنها تلقت الدعم الأول من خلال الصديق إبراهيم الناصر الذي كان له الدور الأساسي في استمرارها في ممارسة هذه الهواية إضافة للدور الكبير والدعم من قبل ذي شجعها � الكابتن عباس أحمد عباس ال على الاندماج في صفوف منتخبنا السلوي ومشاركتها المستمرة فيه . ندى الخصاونة .. طموح سقفه منتخب الوطن ࣯ ࣯ صحافة اليرموك – دعاء الموسى بخلاف المواسم السابقة، التي اعتادت عليها الجماهير والأوساط الكروية الأردنية، القطبان .. الفيصلي و الوحدات ليسا في مقدمة جدول الترتيب، مع وصولنا للجولة العاشرة من عمر الدوري، نجد الأزرق الأخضر بعيدان عنصدارة الترتيب ، فالجزيرة يعتلي سلم الترتيب، ومن خلفه شباب الأردن. سلم الترتيب ليس مفاجئا، فطريق العودة مطروح بالنسبة للقطبين، والمضي نحو اللقب حق مشروع لكافة الفرق. ه لا يستحق أي من � رى أن � الء النجار ي � ع القطبين اللقب هذا الموسم، فالجزيرة أنجز المهمة الكاملة إلى جانب شباب الأردن الذي يقدم مستوى عاليا في الأداء، مشيرا إلى أنه قد حان الوقت لكسر الروتين في الكرة الأردنية وتقديم منافسين جدد. أما سليم أبو بكر فيعتقد أن الوضع الحالي سيتبدل مع مرحلة الإياب ويعود كل فريق إلى دوري سيشهد � مستواه المعتاد، و أن ختام ال بطلا من أحد القطبين مهما كانت المنافسة شرسة في هذه المرحلة. مشاهد متباينة يؤكد الأخوين علي و محمد العزام أنه على الرغم من الاختلاف في ميولهم الرياضية ارد، وتباين المشاهد � م � ما بين الزعيم وال والمنافسة بين مرحلتي الذهاب والإياب، فإن الجماهير والمنظومة الكروية اعتادت أنه لا بطل للدوري إلا الوحدات أو الفيصلي. ويضيفان مهما اختلفت الظروف لكليهما، هما الأقرب للحسم، مستشهدين بحال الموسم الماضي وبمعاناة الوحدات وتعثره في البداية مثلا ودخول نادي الرمثا على خط المنافسة بقوة خلال مرحلة الذهاب إلا أن النهاية كانت للوحدات وبمنافسة شرسة من الفيصلي. الإعلامي الرياضي الزميل موفق العرقان يؤكد أن احتمالية تتويج أحد القطبين باللقب ممكنة بكل قوة منخلال استفادتهما من فترة التوقف بين مرحلتي الذهاب والإياب و بالتالي إعادة الترتيب والإعداد التام . د تنقلب النتائج بين الفرق � ويضيف ق وخصوصا فيما يتعلق بالأندية الكبيرة، التي «تمرض ولا تموت» حيث لا مأمن في نتائج كرة القدم على الرغم مما يقدمه الجزيرة في المرحلة الحالية. القطبان والنفس الطويل المدرب الوطني و المحلل الرياضي عدنان عوض يرى أن شخصية البطل لا تتوفر إلا عند القطبين، فالوحدات يقدم أداء رائعا باعتماده على البنية الشبابية ودمجها في صفوف الفريق، متوقعا اشتداد المنافسة في المباريات القادمة من عمر الذهاب. ويضيف النفس الطويل لا يتمثل إلا في الفيصلي والوحدات، مضيفا إذا لم يستطع ذا الموسم فإنه � الجزيرة تحقيق اللقب ه من الصعب أن يحققه في المواسم المقبلة لأن جميع الظروف تصب في مصلحته هذا الموسم، من خلال ظروف المارد والزعيم في بداية الموسم الحالي. ويعتبر عوض أن القرعة خدمت الجزيرة، فجاءت المنافسات التي خدمت الجزيرة في البداية، موضحا أن مرحلة الإياب ستسجل بداية جديدة للدوري ولن تضع مرحلة الذهاب في الحسبان من خلال التكتيك الذي ستظهر به شخصية البطل الذي لم يغب عن منصات التتويج لموسم واحد، وبالتاليستظهر الرهبة العالية من اسم الفيصليوالوحداتوتقفعائقا على منافسيهم فالأندية تلعب أمام الاسم قبل تشكيلة اللاعبين المقررة. الجزيرة ليسسهلا ار الصحفي الزميل عوني فريج أن �� وأش الفوارق العالية بين فريق الجزيرة والقطبين في الأداء والترتيب تتمثل بابتعادهم عن صدارة الدوري في الوقت الحالي، معتبرا أن المنافسة لا يمكن أن تحط أدراجها لكليهما إلا بتعثر الجزيرة في المباريات المتبقية حيث إن نتائجهم لا تخدمهم في العودة للمنافسة للمراكز الأولى. وقال فريج إن المنطق يقول بأن الجزيرة في الموسم الحالي يقدم أداء عاليا ويتحسن في كل مباراة، وأنه يخطو بشكل كبير نحو ، مؤكدا 1952 لقب غاب عن خزائنه منذ عام أنه من الصعب أن يتخلى عن الفرصة الثمينة والذهبية التي أتيحت له والتيلا يمكن أن تتاح له في المرات القادمة. ويضيف الجزيرة لغاية هذه اللحظة يحافظ على نسق أدائه في ظل غياب أداء الوحدات والفيصلي، ولكن هذا يتمثل في مدى تحمل الجزيرة لما هو عليه الآن وخصوصا أننا اقتربنا من ذهاب الموسم. القبطان فقط وقال المحلل الرياضي سمير الحجاج إن عودة البطل تحتاج إلى وقت لاستعادة مكانته الحقيقية والمعروف هو أن أحد القطبين هو من سيظفر بلقب الدوري كما هو الحال في المواسم الكروية السابقة. ويرى أن الفيصلي بذل مجهودا كبيرا ورائعا وقد أثبت ذلك من خلال آخر مباراتين قدمهما ضد فريقي الحسين إربد والأهلي على عكس متصدر الدوري نادي الجزيرة، معتبرا أن الأقرب للعودة إلى المنافسة هو الفيصلي. وف تخدم � اف الحجاج أن الظروف س �� وأض القطبين في المباريات المتبقية من الدوري رة مع � زي � ج � اراة المتصدر ال � ب � وخصوصا م الفيصلي وبالتالي نتيجة هذه المباراة سيتم بناء عليها إعادة النظر للمستحق للقب الدوري . اليعقوبي : ما زال الوقت مبكرا يؤكد المدير الفني لفريق الوحدات الكابتن قيساليعقوبي بأن الوقت ما زال مبكرا لتحديد هوية المتوج بلقب الدوري، وما زالت آخر جولة مجهولة الأطراف وأن المباريات المتبقية لفريق الجزيرة هي بمثابة منافسة البقاء . وتابع أن وجود أكثر من منافس في الدوري الأردني هو لمصلحة الرياضة الأردنية، وأن تمحور الألقاب بين الفيصلي والوحدات يقتل روح المنافسة لأكثر من ناد.. ويوضح أن العمل الجاد هو من يحدد هوية صاحب الثقة لوصوله للقب الدوري، منوها بأن الغيابات التي تشهدها صفوف الوحدات تجعل من الصعب توفير اندماج كامل بين اللاعبين ي المنتخب � الغائبين بسبب ارتباطهما ف الأولمبي و الأول. العدوان : قادرون على العودة ويؤكد مدير فريق النادي الفيصلي ثامر العدوان إن الفيصلي قادر على العودة إلى المنافسة على صدارة الدوري، وخصوصا أن لديه مباراة متبقية مع متصدر الترتيب نادي الجزيرة. ويوضح العدوان أن الوقت ما زال مبكرا لتحديد البطل لدوري المناصير للمحترفين لهذا الموسم بعد التعثر في النتائج للقطبين، مضيفا أن الدوري ما زال فيه متسع من الوقت لخدمة قطبي الدوري للعودة للمنافسة. وأضاف أن الفيصلي يسير على نهج تحقيق الفوز وعدم إضاعة أي نقطة بمقدورها خدمته لاعتلائه صدارة الدوري. هل يتسع الميدان لغير.. القطبين !؟ اليعقوبي : الوقت مبكر.. والعدوان : قادرون على العودة ࣯ ࣯ صحافة اليرموك- ايمانسعادة كما نعلم أن الرياضة تؤثر بشكل إيجابي على حياتنا وتوفر فرصا للتمرين وقضاء وقت مع الأصدقاء في بيئة مثالية، فهي مفيدة جدا لكافة الأعمار وجميع الفئات. يقول عميد كلية التربية الرياضية الدكتور نبيل شمروخ إن الإنسان كلما تقدم بالسن فإن عضلاته تضعف ويصيبها نوع من الوهن و تقل عملية البناء والهدم وهذا يعني أن الإنسان تقل قوته، فالجسم ككل مربوط بعضلات والعضلات هي التي تحافظ على استقامة الجسم، فإن ارتخت العضلات فإن حجمها سيصغر وستضعف قوتها لأنه لا يوجد عملية بناء مستمرة هذا يعني بأن الهيكل العظمي سيسقط فوق بعضه البعض. اف شمروخ لـ صحافة اليرموك أن � وأض الغضاريف تذوب مع الاستعمال وطول العمر فالعظميحتكببعضهالبعضوهذاقديصيب أحد الأعصاب فتكون النتيجة بداية أمراض الدسك و الركب وخاصة عند الأشخاصالذين لديهم وزن زائد، فالغضروففي الركبة والذي نسميه الرباط الصليبي مرتبط بالغضاريف بين عظمة الفخد وعظمة الساق وهذا مع الاستعمال الكثير يذوب ويتلف خاصة عند من كان في صغره يعمل أعمالا شاقة، وبالتالي تبدأ الآلام وعدم القدرة على المشي وإفراز سائل زلالي فوق العادة لهذا نلحظ انتفاخا في الركب عند كبار السن وخاصة السيدات . ويرى شمروخ أن الأوعية الدموية والقلب مع تقدم السن يصبح لديها نوع من الضعف في التروية إذ لا تستطيع أن تنقبض بنفس القوة مثل أيام الشباب وهذا كفيل بأن يوصل كميات دم أقل للعضلات فتنخفض طاقة الإنسانكبيرالسنوالإنسانالمعتادعلىأكل كمية زائدة من الغذاء مع قلة الحركة سيقوم جسمه بتخزين هذا الغذاء و سيؤدي لزيادة في الوزن و زيادة في الدهنيات والكولسترول وهذا يعمل على تضييق الشرايين، وعليه فالرياضة مهمة جدا لكبار السن. ح أن أهمية الرياضة تكمن في �� وأوض تقوية عضلة القلب فكبار السن يصيبهم نوع من نقص التروية لأن الأوعية الدموية لا توصل كمية كافية من الدم للأطراف ( القدمين والذراعين ) والرياضة تساعد الدم على السريان بشكل أسرع و ضخ الدم في المرة الواحدة يكون أقوى و تسرع الدورة الدموية وتوصل الدم إلى الأماكن البعيدة ى أن ممارسة � ة إل � اف � بكميات كافية إض النشاط البدني تقوي من كثافة العظام فالعظام يصيبها نوع من الهشاشة مع تقدم السن و يضعف تخزينها للأملاح المعدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم و الفسفور ومع النشاط الرياضي يبدأ العظم بتخزين كميات إضافية من الأملاح المعدنية اللازمة إليه. ويشير إلى أن الرياضة تخفف من الضغط النفسي فبتفاقم مشكلة العزلة الاجتماعية يقع كبير السن فريسة للأمراض النفسية فهي تعدل المزاج العام وتعمل على تحسين الحالة النفسية له لهذا كان أول برنامج من برامج معالجة كبار السن المشي الرياضي. وأفاد أن رياضة المشي تعد الأفضل لكبار السن لأن الجسم لا يحتمل ممارسة الألعاب الرياضية المرهقة فالمشي الصحيمفيد جدا إلى جانب الرياضات المائية كالسباحة. وتابع الشمروخ أن على كبير السن أن يبدأ المشي بمعدل ربع ساعة يوميا وبعد أسبوع تزيد المدة إلى نصف ساعة وهكذا بحيث لا يصل لمرحلة الإرهاق لأنه في حالة وصوله لهذه المرحلة يبدأ الجسم باستغلال القوة والطاقة المخزنة بالجسم ويصيبه ما يسمى ين الاكسجيني فلذلك يجب أن يمارس ّ الد نشاطا بدنيا من متوسط إلى خفيف. وقال إن الصباح الباكر أو المساء المتأخرهو الوقت الأنسب ليمارس كبير السن الرياضة وهذا يرجع للإيقاع البيولوجي له ولكن يفضل في الصباح لأن الجو يكون لا زال نقيا وكمية الاكسجين الموجودة فية أكبر . وأضاف الشمروخ أن نظام التغذية لكبير السن مهم جدا وأهم ما فيه الماء فمن يريد ممارسة نشاط بدني مستمر يحتاج إلى كميات ماء مضاعفة عن الإنسان العادي لأن الجسم يفقد كميات كبيرة من الماء عند التعرق فإن انخفضت كمية الماء في الجسم يتحول إلى حامضي يعني زيادة في نسبة (حمض اللبنيك ) فيصيبهم شد عضلي في معظم عضلات الجسم وهذا لا يفضل لذلك ويجب الإكثار من الماء والفواكه والخضراوات التي تحتوي على فيتامينات وأملاح . اب كبير السن �� رورة ذه �� ى ض � ولفت إل لمتخصصرياضي خاصفي حال كان يعاني من مشكلات في الجسم كالدسك والضغط أو مشاكل في الركب أو مشاكل في التنفس ولكن إذا لم يتوافر أخصائي فالمشي هو الأفضل . ويشدد على أهمية وجود أخصائيفيحالة إصابة كبير السن بأمراض تتعلق بالعظام كهشاشته لأن اعتماد نشاط رياضي في حالة إصابة كبير السن بهشاشة عظام متطورة فإنه يساعد في تفاقم المشكلة لأن الجسم أثناء النشاط يفقد أملاحا معدنية وكمية من الكالسيوم و البوتاسيوم والصوديوم لذلك يجب وجود برنامج رياضي لهم عند الضرورة بالتوازي مع خبير تغذية وإلا سيزيد الخطر عليه. وأكد أن الرياضة لا يوجد لها عمر محدد وينصح أن تكون الرياضة نمط حياة ويجب إقناع كبار السن بممارسة الرياضة وبيان فوائدها النفسية لهم. عميد كلية التربية الرياضية الدكتور نبيل شمروخ : الرياضة علاج نفسي و نمط حياة لا يرتبط بعمر محدد القطبان في لقاء سابق تصوير: حذيفة البحري ارشيفية ࣯ ࣯ صحافة اليرموك - سندس الأصهب تأهل منتخبنا الجامعي لكرة الطائرة / ذكور للدور الثاني لبطولة الجامعات الأردنية للكرة الطائرة التي ينظمها الاتحاد الرياضي للجامعات الأردنية . وجاء تأهل منتخبنا بعد تصدره للمجموعة الثالثة التي ضمت إلى جواره منتخب جامعة العلوم والتكنولوجيا ومنتخب جامعة آل البيت، نجح بعدها في حسم التأهل في التصفيات التي جرت الخميس الماضي في صالة الجمنازيوم في عمادة شؤون الطلبة . ى فاز منتخبنا على � ففي المباراة الأول منتخب جامعة العلوم والتكنولوجيا بشوطين دون رد، وفاز في المباراة الثانية على منتخب جامعة آل البيت أيضا بشوطين دون رد. درب منتخبنا الجامعي الكابتن � ال م � وق محمود اليعقوب إن لاعبي منتخبنا قدموا دارة جامعتنا � مستوى فنيا متميزا يؤكد ج وتميزها فيهذه اللعبة، واستحقاقها للتأهل. اف لـ صحافة اليرموك أن المرحلة � وأض القادمة من البطولة ستشهد إعدادا وتدريبا مختلفا ومتميزا لرفع كفاءة اللاعبين بما يساعدهم على المنافسة وتحصيل اللقب. منتخبنا الجامعي لكرة الطائرة يتأهل للدور الثاني في بطولة الجامعات