صحافة اليرموك

2018 كانون الأول 2 _ 1440 ربيع الأول 24 الأحد شرفات 4 ࣯ ࣯ صحافة اليرموك - غيداء عبيدات قالت استشارية التغذية الدكتورة سهام سوقية إن مرضسرطان الثدي يعتبر من أكثر أنواع السرطانات المنتشرة حول العالم والتي % من جميع 16 تصيب فئة النساء والذي يمثل السرطانات التي قد تصيب الإنسان. وأضافتسوقية لـ صحافة اليرموك أنهناك في ً العديد من العوامل التي قد تكون سببا حدوث سرطان الثدي مثل حدوث خلل جيني، وسلوك نظام غذائي غير صحي، ومن أهمها ممارسة التدخين بشكل مفرط، وقيام المرأة بتناول أدوية منع الحمل، وبدء الحضانة في سن مبكر للمرأة أو الفتاة، وتأخر سن اليأس، والعلاج بالهرمونات. ً وأشارت سوقية إلى إن أكثر العوامل تأثيرا في الإصابة بسرطان الثدي يتمثل بوجود عامل الوراثة في حال كان هناك خلفية أسرية لسرطان الثدي والذي من المحتمل أن يزيد من فرصة الإصابة به، لاسيما الطفرات التي تحدث ,) والتي تؤدي p53m )BRCA2 ,BRCA1 في إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير. وأكدت ضرورة ابتعاد النساء عن الأغذية در المستطاع، � ن التدخين ق � المعلبة، وع والسكريات، والحلويات، والأصباغ، والمشروبات الغازية، ومن عدم تعريض الشواء بشكل عام للاحتراق كتعريض اللحوم والخبز لدرجات عالية من الحرارة مما يتسبب بظهور طبقة وداء ناتجة عن الاحتراق، و تجنب تناول � س الوجبات السريعة، واللحوم المصنعة كالنقانق والمرتديلا. وب التركيز على � ى وج � ت سوقية إل � ودع تناول الغذاء الصحي الذي يكثر فيه الخضروات بطهي الطعام بطريقة ِ و الفواكه، وأن تقوم صحية غير مشبعة بالزيوت، وممارسة الرياضة للمحافظة على الجسم رشيقا وغير سمين بحيث لا تتراكم الدهون في الجسم. ً ا مهما ً عد جزء ُ وأضافت أن الجهاز المناعي ي لأنه نقطة الدفاع الأولىوالقادر على تدمير ً جدا الخلايا السرطانية، في حال كان هذا الجهاز يتمتع بصحة وكفاءة عالية. واعتبرت سوقية أن الغذاء الصحي يعزز من قدرت الجهاز المناعي على مقاومة السرطان لذلك يتوجب من كل أنثى الاهتمام به، كتناول للجهاز المناعي ً عد منشطا جيدا ُ الثوم إذ ي كونه غني بمركبات الكبريت ومركبات مضادة للتأكسد ومعادن السيلينيوم. عد مصدرا غنيا ُ وأضافت أن تناول الجوز ي بمادة السلينيوم المفيدة لتقوية الجهاز ً جدا إلى ضرورة تناول السمك ً المناعي، مشيرة والتي تعتبر 3-Omega والذي يحتوي على مفيدة لتقوية الكريات البيضاء المسؤولة عن تقوية الجهاز المناعي . دت سوقية أن الشاي الأخضر يعتبر � وأك مهما لتقوية الجهاز المناعي لما يحتويه ً مصدرا من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى تناول الخضروات بكل أنواعها وبخاصة الجرجير والبقدونس والملفوف والزهرة والبروكلي واللفت والسبانخ، لما تحتوي على مضادات للأكسدة والغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. ً ى أن الحمضيات تعتبر أيضا � ارت إل �� وأش منشطا للجهاز المناعي لاحتوائها على نسبة « المضاد للتأكسد، وكما تعد Vit.C« جيدة من مهما في ً تناول شوربة صدور الدجاج مصدرا تعزيز صحة الجهاز المناعي. وذكرت سوقية أن التوت البري والطماطم والرمان وبذر الكتان والكركم والعسل والتمر لتقوية المناعة عند ً من الأغذية المفيدة جدا الأنثى والتي بطبعها تقوم بمحاربة السرطان، وذلك لغناها بمضادات الأكسدة. ً وبينت أن هناك عصائر طبيعية مفيدة جدا لصحة الجهاز المناعي وللوقاية من السرطان مثلعصير الجزر وعصير التوتوعصير اللامان وعصير الاناناس. ٍ ولفتت سوقية إلى أن النوم بشكل كاف لتقوية ً يعتبر كافيا ً ساعات يوميا 8 وبمعدل الجهاز المناعي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة مرات في الأسبوع لمدة تتراوح بين 5 أو 4 من دقيقة للساعة فإنه قادر على مساعدة 30 الجهاز المناعي ليصبح أقوى. ونوهت إلىضرورة ابتعاد الأنثىعن الإجهاد المزمن ونوبات الغضب والتوتر لما لها من آثار في المساهمة في ضعف الجهاز المناعي. استشارية التغذية الدكتورة سهام سوقية: يجب اتباع غذاء صحي للوقاية من سرطان الثدي تعبيرية ࣯ ࣯ صحافة اليرموك - فاطمة المومني رى أن �� ب، ي ��� ر وأدي � اع � كاتب صحفي وش الإحساس في الشعر والأدب ينبع من الصدر، يرأسحاليا الملتقى الثقافي الحضاري في بلدة الصريح الذي يضم العديد من الأدباء والشعراء والأكاديميين، كما وأنه مستشار ثقافي لحقوق الإنسان في الأردن. التقته «صحافة اليرموك» في هذا الحوار .. من هو الشاعر الأديب محمد صالح عمارين ؟ هو الإنسان الذي أراد أن يصنع من الحجر جوهرة من خلال الكلمة المطرزة بالأحاسيس الإنسانية وبالمختصر أنا روح الإنسان التي ما زالت منذ أن خططت سطور الشعر والأدب... ودي وعالمي الذي � كان الشعر غوايتي ووج أتنفس من خلاله جمالية الحرف المتوهج ، الشعر وهج الأحاسيس الفياضة النابعة من نبض الصدور . أما عن روح الشاعر فأعتقد جازما أننيشاعر عفوي وغير متكلف وصادق الحس متصالح مع ذاتي ..والشعر حقيقته التفرد لإرضاء هذا القلق الكامن في داخلي من أجل إضافة نصوص صادقة الحس تملك الروح والحياة . كيف ترجمت الوطن بقلمك ؟ الوطن هو الحاضنة الذي نضعه بأهداب عيوننا، هو تلك المساحة التي عايشت فيها طفولتي وأقراني وأصحابي ، لأن الوطن دون ذكريات ليس بوطن، وربما زادت قريحتي إليه سنة فكانت أجمل 24 أثناء بعدي عنه مدة كتاباتي عندما كنت خارج الوطن، ولكن بعد عودتي للأردن تم تأسيس ملتقى للمثقفين في الصريح أسميناه «الملتقى الثقافي ليكون باكورة الاهتمام 2010 الحضاري» عام الأدب والثقافة بشكل � بالمثقفين الشباب وب عام، ولا ينتج أدبا مستهلكا فقط وإنما يهتم بالمثقفين والكتاب . أول قصيدة كتبتها.. هل تذكرها؟ بصراحة لا استذكر أول قصيدة لأنني كنت أكتب على قصاصات كتبي في الثانوية العامة ، ولكن احتفظت َ ولم أكن أعلم أن هذا شعرا بهذه القصاصات بعد التحاقي بالجامعة وبعد أن تم تأسيس منتدى إربد الثقافي وأصبحت عضوا فيه، كان له دور في تعزيز هذه الكتابات وتهذيبها من خلال اطلاع أساتذة أجلاء عليها ونقدها وتقويمها ، وعليه أذكر أن أول قصيدة قرأتها كانت في منتدى إربد الثقافي بعنوان «الزجاج المحطم» . ما هي مشاركاتك الشعرية على المستوى المحلي ؟ وهل احتل الشعر مساحة أكبر من الكتابة لديك ؟ «الشعر يبقى شعرا والكتابة من وجهة نظري هي الكتابة الصحفية» ومشاركاتي عبارة عن أفكار يومية، وربما آنية ومشاركاتي الشعرية احتلت مساحات كبيرة على مستوى الأردن، من إربد إلى الكرك، ولدي الكثير من أمسياتي الشعرية أقمتها في رابطة الكتاب الأردنيين والملتقي الثقافي في إربد وكذلك ي أمسية شعرية � ال ف � ر ع � ي مهرجان دي � ف ن أنساها بتعزية معاذ � رك ل � ك � وأمسية ال الكساسبة، وكذلك في المركز الثقافي في الحصن، وشاركت بعشرات اللقاءات مع كثير من الشعراء في أمسيات شعرية في عمان مع مجموعة من الشعراء الأردنيين منهم الدكتور حربي المصري ومحمود الخطيب وعبد الرحيم الجداية والدكتور طي حتاملة، والشعر له مجال ولكن لا يستطيع أن يحتل مساحة تفوق مساحة الكتابة الصحفية ، فالصحافة تحتاج أن يتواكب اسمك يوميا في مقال صحفي في الصحف اليومية، كما أنني حاليا أعمل كرئيس للتحرير في مجلة «النشامى نيوز» التي تصدر في السعودية، وأنا سعيد بكتابتي في الصحافة وأكتب بواقعية وبشفافية وسعيد جدا وأعتز بهذا الإنجاز. الشاعر محمد صالح عمارين : الشعر عالمي الذي أتنفس منه جمالية الحرف المتوهج ࣯ ࣯ صحافة اليرموك – مريم السرخي «إلي بدو يكتب لفلسطين, وإلي بدو يرسم لفلسطين, بدو يعرفحالو ميت،» قالها وهو في أتم الاستعداد للموت فيسبيل بلده فلسطين, لم يتوقف عن مهاجمة الاحتلال برسوماته ذات النقد اللاذع, ولم يعرف للاستقرار سبيلا منذ صغره, ناجي العلي رسام الكاريكاتير الذي أبى السكوت عن ظلم الاحتلال و طغيانه, فكانت رسوماتهسيفا يدافع به عن أرضهضد الاحتلال الغاشم. في قرية 1937 ولد ناجي العلي في عام الشجرة الواقعة بين طبريا والناصرة وفي نزح مع عائلته إلى جنوب 1948 النكبة عام لبنان و مكث في مخيم عين الحلوة لكن لم يلبث كثيرا هناك فقد اعتقله الاحتلال بسبب أنشطته المعادية لهم فقضىوقته في الزنزانة يملأ جدرانها برسوماته ومن هنا بدأت رحلته بالرسم. تلقى تعليمه الابتدائي بمدارس لبنان لكنه انقطع عن التعليم النظامي بسبب الصعوبات التي واجهته و المتمثلة بالاعتقالات من قبل الاحتلال و الجيش اللبناني فتوجه إلى طرابلس لدراسة ميكانيكا السيارات ثم التحق و درس فيها 1960 بالأكاديمية اللبنانية عام الرسم لعام كامل . خلال فترة تواجده في مخيم الحلوة لم ينقطع العلي عن الرسم فقد كان يرسم على جدران المخيم, حيث بدأت مسيرته في العمل الصحفي منذ أنشاهد الصحفي غسان كنفاني رسوماته خلال زيارته إلى المخيم فنشر إحداها لتبدأ رحلة 1961 في مجلة «الحرية» في عام كنفاني مع رفيق دربه «حنظلة» على صفحات الجرائد. عمل العلي كرسام كريكاتير في ثم انتقل للعمل 1963 مجلة الطليعة عام 1968 في جريدة السياسة الكويتية في عام ثم انتخب رئيسا 1975 و بقي فيها حتى عام و بعد 1979 لرابطة الكاريكاتير العربي عام ذلك انتقل للعمل في جريدة القبس الكويتية و ظل فيها عامين و رحل بعد ذلك 1983 عام إلى بريطانيا ليعمل في جريدة القبس الدولية . 1985 عام اتسمت شخصية العلي بالجرأة و الصراحة ذلك كان كلام زوجته وداد النمر خلال مقابلة لها على قناة «دي دبليو عربية»، قالت إن العلي قد أخبرني قبل زواجنا بأن حياتنا الزوجية لن تكون كالناس العاديين فيوما ستجديننا ننام في شقة فاخرة و يوم آخر لن نجد مكان ننام فيه لكن برغم ذلك قبلت الزواج به لصراحته معي و شرحه لحياته التي سأعيشها بصحبته بكل شفافية و وضوح. أما بالنسبة لشخصية «حنظلة» البارزة في جميع رسوماته فقد أشارت النمر إلى أن هذه عندما قام 1969 الشخصية ولدت في عام العلي برسمها و عرضها عليها، مبينة أن هذه الشخصية تمثله حينما كان طفلا في العاشرة نازحا من بلده فقيرا ذي ثياب مرقعة كالحنظلة ووجهه إلى الأمام ناظر إلى بلده. و أما عن سبب تكتيف يديه فهذه دلالة رات و التسويات التي � ؤام � م � على رفضه ال تحيكها أمريكا مع الاحتلال، و أضافت النمر أن الرسم بالنسبة له هو المتنفس الوحيد في ظل الظروف الصعبة التي يعيش فيها و أنه يستطيع من خلال رسوماته التعبير عن نفسه بهذه الأوضاع السياسية أكثر من غيره من الناس. لأي حزب ٍ و أكدت النمر أن العلي غير منتم أو تنظيم، هو كالعصفور حر طليق يعبر عن رأيه بكل جرأة و حرية مشيرة إلى أنه لو كان منتميا لحزب أو تنظيم لوجد من يحميه و يقف في صفه و لما كان حدث له ما حدث. و من جانبه أضاف أستاذ تاريخ الأردن و فلسطين مؤيد حيدر أن رسومات العلي و التي بلغ عددها أربعين ألف رسما عبرت عن واقع القضية الفلسطينية خاصة فيشقها السياسي و التي أثرت في الرأي العام ليس العربي فقط بل الغربي 1987 يوليو عام 22 اغتيل العلي في تاريخ و هو ممسك بآخر لوحتين رسمهما ليأخذهما إلى جريدة القبس و عند اقترابه من مقر الجريدة أطلق شاب النار على رأس العلي فوقع على الأرض و بقي ينزف بشدة إلى أن وصل أندريه ميلر و حاول وقف النزيف. أما رفيق العلي فواز العابدين فقد حاول ملاحقة القاتل لكنه اختفى و لم يستطع العابدين الإمساك به, و توصلت الحكومة البريطانية إلى أن القاتل هو عميل للموساد الإسرائيلي و أن هذه الجريمة كان مخططا لها من وقت طويل. حصلالعليعلىالجائزةالأولىفيمعرضي الكاريكاتير للفنانين العرب في دمشق عامي , و صنفته صحيفة يابانية من 1980 و 1979 ضمن أشهر عشرة رسامين للكاريكاتير في العالم . ألف رسمة جعلته واحدا من أشهر رسامي العالم 40 ناجي العلي.. ريشة حق في زمن الثورة كاريكاتير للراحل ناجي العلي عمارين في حواره مع الزميلة المومني