صحافة اليرموك

2018 كانون الأول 16 _ 1440 ربيع الآخر 8 الأحد من هنا و هناك 6 ࣯ ࣯ رهف الزعبي لعبة أصبح تأثير محتواها على البعض عبارة عن انتقام وقتل بالمنافسة مع الفرق الأخرى، ليس باعتبارها اللعبة الفريدة من نوعها وإنما رى التي � تندرج من ضمن الألعاب القتالية الأخ تتميز بالعنف . ام الماضي منذ � ع � ي ال � درت ف �� ي لعبة ص � ه Player Unknown’s ، وهي اختصار لكلمة 2017 والتي تعد من أكثر الألعاب Battlegrounds انتشارا وشهرة هذه الفترة . فهي عبارة عن ساحات معارك عديدة، يتشارك فيها العديد من اللاعبين من جميع أنحاء العالم لاعب 100 عبر الإنترنت، وفي كل معركة يهبط من الطائرة إلى خريطة مملوءة بالأدوات والأسلحة المختلفة، ومن ثم يقاتلون بعضهم البعض حتى يموت الجميع وينجو شخص واحد أو فريق واحد باعتبار أنجميعهم أعداء وليسوا عدوا واحدا فقط . راد � وقد أصبحت تؤثر هذه اللعبة على الأف الذين يمارسونها من الناحية النفسية والتعليمية والأسرية والاجتماعية وغيرها الكثير من التأثيرات ة بالشخص . ّ المخل فكانت نتيجة إدمان معظم الأشخاص عليها وقوع جرائم قتل وخلافات أسرية بين الأهالي . لذلك جاءت التحذيرات من السلطات الأمنية للمواطنين من تحميل لعبة الببجي على هواتفهم المحمولة، كذلك إصدار فتاوى من بعض علماء الشريعة بتحريم هذه اللعبة في ظل الأوضاع الراهنة لما يحصل في سوريا والعراق واليمن وقيام جماعات إرهابية باستغلال مثل هذه الألعاب لتجنيد أشخاصأو طلاب من الفئة العمرية الصغيرة، لما لها من آثارسلبيةعلىطاقات الشباب وعقولهم بتنميته بالأفكار الضالة والمعنفة. ولكنعلى الرغممنهذه التحذيراتفيمعظم الدول إلا أننا لم نجد استجابة من أغلبية الأشخاص الذين ما يزالون على استمرارية في اللعب برغم أن اللعبة تعد مهددة للحياة وللأمن بشكل خاص. لعبة الانتقام ࣯ ࣯ صحافة اليرموك - دعاء خليفة في اقتصاد ً مهما ً تلعب الخصومات السنوية دورا ، وبالتالي ً واقتصاد الدول عامة ً المحلات التجارية خاصة فهي فرصة مناسبة لها لزيادة مبيعاتها ومنها أرباحها، ، وهي عبارة Black Friday وعليه ظهر ما يسمى بـ عن فكرة لخصومات مأخوذة من الولايات المتحدة Happy ـ � ا تسمى هنالك ب � م ً ادة �� الأمريكية وع إلى أعياد الشكر لديهم ً نسبة Thanksgiving Day في العام، ولكن أصبحت هذه ً واحدة ً والتي تكون مرة عالمية وسائدة في مختلف البلدان ً الخصومات مؤخرا ومنها العربية. تقول السيدة سلاف بني هاني إن بعض المحلات ً وحقيقة ً قدمت خصومات مناسبة و كانت مطبقة فعليا ، بينما البعض الآخر منها كان Black Friday لمعنى الخصم فيها غير مناسب و قليل أو على قطع هي بالأصل قليلة الثمن و سلع لمواسم مضت وقديمة. وقالت السيدة سارا شناق بأنها لم تلمس المعنى ، واصفة إياها Black Friday الحقيقي لخصومات الـ وأن الشيء الذي يحفزها لشراء ً بأنها غير حقيقية تماما سلعة معينة بعد الخصم أن يكون سعرها هو السعر الفعلي لهذه السلعة، وتعتقد بأن السعر يكون أقل في الخارج.. وقال قصيشلابنه عند تعامله مع المحال التجارية كانوا يضعون الخصومات على السلع غير الجيدة أو السلع المباعة بكثرة في محالهم أو البضائع القديمة لهذا لا يكون فائدة من كل هذه الخصومات لأنها غير حقيقية، حسب اعتقاده. وقال أحمد الخطيب هناك الكثير من مواقع المحال التجارية «الأونلاين» لديهمخصوماتحقيقية وصادقة بنفسالوقت، وهناكغير الصادقة التي توهم الزبائن بالسلع الموجودة بالصور و لكن عند شرائها تراها لا . ً تمت لها بصلة أبدا دى المحال � ام لإح � ال محمد شلش، مدير ع � و ق التجارية في مول تجاري في مدينة إربد، إن فكرة الـ ١١/٢٣ بتاريخ ً عالمية وتحدد عادة Black Friday من كل عام، مبينا أن كل محلات الألبسة والعطور و شركات الأجهزة الكهربائية بالعادة تقوم بتخفيضات ٪ حسب إمكانية المحل ٧٠ - ٪٥٠ تصل إلى ما بين نفسه، ومن الممكن أن تكون على جميع الأصناف من السلع أو بعضها فقط ه إلى أنهذه الخصومات تعود بفائدة جيدة على ّ ونو المحل نفسه من خلال زيادة أرباحه بشكل عام وجذب الزبائن انطلاقا من فكرة «اكتساب زبون دائم» ، حيث لديه. ً تكون الأسعار منطقية و معقولة جدا وأشار إلى أن جميع هذه التخفيضات تكون تحت مراقبة من الجهة المسؤولة في مديرية الصناعة والتجارة حيث إن هنالك تفتيشا مستمرا و دائما للتأكد من نسب الخصومات، من حيث هل هي حقيقية أم د بإعلان التخفيضالذي ُّ وهمية، كما ويجبعلينا التقي قمنا بوضعه ومطابقته لما هو موجود داخل المحل على السلع. دى المحلات � ام لإح � د حمزة عناب، مدير ع � وأك التجارية، أن فترة الخصومات تكون محددة الوقت وبنسب محددة، و أنها تعود بفائدة جيدة على المحل لكن الهدف الأكبر هو اكتساب زبون دائم للمحل، مبينا أن دور مديرية الصناعة والتجارة يساعد بشكلمنتظم على سير العمل بالخصومات. ال مساعد مدير مديرية الصناعة والتجارة � وق لمحافظة إربد بشير الصاحب إنهم معنيون بضبط الأسواق التجارية داخل المملكة بشكل عام و إربد بشكل خاصمن خلال مراقبي الأسواق و ضبط بعض الأمور اللازم تواجدها في الخصومات مثل تاريخ «مدة الخصم من و إلى ، بالإضافة لوضع السعر القديم مع السعر الجديد للسلعة بحيث تكون مفهومة بعد وقبل الخصم أو وجود نسبة مئوية ثابتة للسلعة الواحدة وهو ما يطلق عليه «تثبيت الخصم.» و أضاف في حال عدم تطابق مقدار الخصم مع الواقع يتم تطبيق القانون على التاجر من خلال ترويجه لـ «التنزيلات الوهمية» حيث يتم مخالفته حسب نسبة المخالفة لهذا القانون. وأوضح أنه لا يوجد فترة محددة لإجراءات الفرق التفتيشية على الأسواق فهي على مدار السنة لكنها تنشط بفترة التنزيلات السنوية للأسواق. الـ «بلاك فرايدي».. خصومات سنوية للزبون وزيادة أرباح للتاجر تعبيرية ࣯ ࣯ صحافة اليرموك-سجىطبيشات يقبل العديد من الأشخاصعلى استخدام «الحرامات الكهربائية» وخصوصا في فصل الشتاء للحصول على الدفء. يقول محمد الطيراوي إنه يستخدم «حرام الكهرباء» من ثماني سنوات، مشيرا إلى أنه يقوم بتشغيله قبل النوم ببعض دقائق لتدفئة السرير ومن ثم يطفئه لتجنب الآثار السلبية له. وافقه الرأي خالد الزعبي بأنه يستخدمه منذ خمس سنوات، مبينا أن نسيان الأسلاك بالكهرباء يزيد من نسبة الخطر، إذ أن نسيانه في الكهرباء مدة أربع ساعات يؤدي إلى احتراقه, كما أن سكب الماء عليه لا يؤثر لأنه خطوطه الكهربائية معزولة. ويقول أحمد طبيشات إن استخدامه لهذا النوع من الحرامات يعتمد على النوع الجيد، مبينا أنه يستخدمه منذ شهرين ويتركه في الكهرباء دون خوف, مشيرا إلى أن النوع الذي يستخدمه نسبة الأمان به كبيرة جدا بحيث إنه يفصل تلقائيا عندما يصل إلى درجة حرارة معينة . و تعتقد تالا محمد أنه بسبب الحرارة التي يتسبب بها هذا الجهاز و التي تنصب على منطقة الظهر كانتسببا في الولادة المبكرة لديها مما دعاها للتوقف عن استخدامه. ى أن أهم � ار الشناق إل �� ارت ازده �� وأش المشاكل فيه أنه يحترق في حال وضع فيه «دبوس» ويحترق في وقت قصير، مشيرة يء فيه فإنه � ه في حال تعطل ش � إلى أن يصعب إصلاحه وهنا تكون بحاجة إلى شراء جهاز جديد. وتقول مشرفة قسم الأدوات المنزلية في أحد المجمعات التجارية في إربد رشا الجمل إن هذا الجهاز متوفر منذ أكثر من عشر سنوات، منوهة إلى أن إقبال الناس كبير عليه خصوصا الطلبة الوافدون، والأشخاص الذين قد لا يمتلكون مدافئ بالقدر الكافي. وشددتعلى التوجهات التي تقدمها دائما للزبائن من حيث إبعاد الدبابيس عنه وعدم تركه لفترة طويلة في الكهرباء، مشيرة إلى أي شكوى من الزبائن حوله َ أنها لم تتلق بقدر ما هي طلبات للصيانة أحيانا نتيجة سوء الاستخدام أو لطلب المزيد منه . وقالت رؤى مقدادي بائعة في أحد أقسام الأدوات المنزلية في أحد المجمعات التجارية في إربد أيضا إنها لا تفضل استخدامه بسبب الحرائق التي من الممكن أن يسببها, وعادة ما تنصح الزبائن بشراء الأغطية التقليدية لتجنب الخسائر. ويقول رئيس قسم الفيزياء في جامعة ه من �� س عبابنة إن � اليرموك الدكتور أن الطبيعي أن يكونمبدأ عمل«حرام الكهرباء» مماثل لمبدأ عمل المدفئة الكهربائية ويشير إلى أنه في حال كانت الأسلاك خارجية فإنه يؤثر كلما تلامس بالماء أو الدبابيس وإن كانت داخلية فإنه يعتمد على جودة المنتج وعلى ترخيصه، مشددا على أن في كلا الحالتين هناك خطورة قد تؤدي إلى موت الإنسان. وأكد أستاذ الفيزياء في جامعة اليرموك الدكتور حسن أبو صافي أن هذا المنتج متوافر من زمن الحرب العالمية الثانية حيث كان يستخدمه الجنود للتدفئة, ويشير إلى أن استهلاكه للكهرباء كبير جدا، وما هو متوافر في الأسواق ربما يكون منتجا رخيص الثمن وبالتالي جودته ضعيفة. وأضاف أن هناك أشخاص بحاجة للتدفئة راف, أو � منهم المصابون بمرض برود الأط أصحاب الدم المنخفض وهذا يساعدهم في الدفء. وحذر أبو صافي من تسبب هذا الجهاز ؤدي إلى � رر للمستهلك وقد ي � بحريق وض الموت لذلك فإن اللجوء للأمور التقليدية أفضل عادة للحصول على الدفء. فيزيائيون يحذرون من استخدامه الشتاء يدفع مواطنين لاستخدام «الحرامات الكهرباء» بشكل كبير للحصول على الدفء «حرام كهربائي» ࣯ ࣯ صحافة اليرموك – إسراء الأعرج فت أخصائية التغذية رسيل الصقر الحمية ّ عر الغذائية على أنها أسلوب ونمط حياة يشتمل على كمية الأكل ونوعيته لتنظيم الوجبات الغذائية, مبينة أن الغاية منها الوصول إلى طريقة صحية في تناول الأطعمة على اختلافها بعيدا عن فكرة زيادة أو تقليل الوزن . وأضافت لصحافة اليرموك أن هناك عددا كبيرا من الحميات الغذائية مثل الحميات المتخصصة بتخفيف الوزن, أو زيادة الوزن, أو حمية الأمراض, أو الحميات ضد الحساسية من نوع معين من الأغذية . وأشارت الصقر إلى أن من أهم العوامل التي وزن وتوضع في الاعتبارعند وضع � تؤثر في ال أي حمية غذائية هي الجنس, والطول, والعمر, والحالة الاجتماعية, بالإضافة للمشكلات الصحية راض, مبينة أن الأخصائي لا يهتم بالوزن � والأم كرقم وإنما ينظر إلى نسبة الدهون والعضل بالإضافة لنسبة الماء وذلك لأنه كلما زادت نسبة العضل والماء كان هناك حرق أسرع للدهون . وأوضحت أن هناك عددا من الأدوية والأمراض التي لها دور كبير فيزيادة الوزنخاصة لدى النساء منها الغدة الدرقية, واستئصال المرارة, وتكيس المبايض ونقص الأنسولين, بالإضافة إلى نقص بعض المعادن والفيتامينات مثل فيتامين د الذي يؤدي نقصه أحيانا إلى زيادة الوزن, بالإضافة إلى إبر الكورتيزون وحبوب منع الحمل . وتابعت الصقر أن الحميات الغذائية التيظهرت في آخر فترة لا تعتبر مجدية أبدا وذلكلأنها تعتمد بالدرجة الأولى على التركيز على نوع معين من الأغذية والتي تحتوى على بعضالعناصر الغذائية وليسجميعها, وبالتالي إغفال بقية أنواع الأطعمة التي تحتوى على جميع العناصر مما يتسبب بإضرار كبير في الجسم . ونوهت إلى أن استعمال أصحاب الوزن الكبير ة التي �� لبعض من الحميات والخلطات والأدوي قد تتسبب في نزول سريع في الوزن من تلقاء أنفسهم يؤثر بصورة خطيرة عليهم, خاصة وأن هذا النزول يعتبر غير طبيعي . وبينت الصقر أن أفضل فكرة يتم من خلالها التعامل مع الفرد الذي يمتلك وزنا طبيعيا في تنظيم غذائه هي بإعطائه السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم دون التقليل منها أو حرمانه من العناصر الغذائية الأخرى, أما بالنسبة للسعرات ادة في الوزن � الحرارية للشخص الذي لديه زي فتكون بتقليلها إلى السعرات الحرارية التي يكتفي فيها الجسم الطبيعي دون حرمانه أو التقليل من الأغذية بصورة كبيرة . أما فيما يخصتنظيم الحمية الغذائية للشخص الذي لديه أمراض قالت إنه يكون نفس تنظيم الحمية الغذائية للشخص الطبيعي مع ترتيب وتنظيم أكبر للعناصر الغذائية كاملة ونوعية الغذاء وكميته الذي يتناوله بحيث تتناسب مع وضعه الصحي دون حرمانه من أي عنصر غذائي . ود حميات لكافة الفئات � وتابعت الصقر وج العمرية فهناك حمية خاصة بالأطفال, والبالغين, والنساء الحوامل, وكبار السن, حيث إن كل فئة تحتاج حمية غذائية تقتضيها المرحلة العمرية التي يكون فيها الفرد, مؤكدة على أن فئة الأطفال أكثر الفئات التي تحتاج نظاما غذائيا محددا لبناء الجسم بطريقة صحية . وفيما يخص المكملات الغذائية فأشارت إلى احتياج الجسم لبعض أنواع الفيتامينات والمعادن التي توجد في هذه المكملات على أن لا يتم أخذها باجتهاد شخصي, وإنما من قبل اخصائيين مطلعين على الحالة الصحية لضمان عدم وجود أي تعارض مع أي شيء لدى المريض, وذلك لما لهذه المكملات من تأثير ضار على المدى البعيد . وبينت أن أول وأهم المشكلات في الشركات التي تسوق لهذه المكملات ولعدد من الأدوية الأخرى التي تساعد على تخفيف الوزن بطريقة غير صحية هو عدم ترخيصها من قبل وزارة الصحة أو الموافقة عليها من قبل الغذاء والدواء. ولفتت الصقر إلى ضرورة انتباه الشخص دائما لصحته فليست أي زيادة في الوزن بسبب الأكل, وإنما قد يرجع ذلك لأمراضلا يعرف بها المريض وبالتالي فهذه الزيادة تكون دليلا على وجود خلل في الجسم ومؤشر على وجود مرض معين . ونوهت إلىضرورة رجوع كلشخصلأخصائي غذائي ليضع له نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا بعيدا عن الإضرار بصحته وذلك لبناء الجسم بطريقة صحية, مشيرة إلى عدم ضرورة وجود زيادة أو نقصانفي الوزنحتى يتبع الفرد أيحمية غذائية . وحذرت الصقر من الرجوع لمصادر غير موثوقة لاتباع الحميات الغذائية, حيث إنه من الأصح الرجوع الى الكتب الطبية في معرفة الأغذية الصحية والضارة بكمياتها بعيدا عن الإنترنت . الصقر : الحميات الغذائية أسلوب حياة ينظم العناصر الغذائية بعيدا عن الحرمان منها ࣯ ࣯ صحافة اليرموك-براء الجمل يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا، وهو اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة ومن فقدان الحماس وعدم الاكتراثلأمور الحياة، وأن ما يميز هذه الحالة هو الانخفاض التدريجي أو الحاد في المزاج، وقد لا تكون الكآبة اضطرابا نفسيا بل رد فعل طبيعي لأحداث حياتية محددة، وللكآبة أيضا ميزة أساسية مرتبطة بمتلازمات نفسية مثل الاكتئاب السريري. قالت ياسمين مناصرة، خريجة قسم ن جامعة اليرموك، � اد النفسي م ��� الإرش روف المحزنة � ظ � إن التوتر الانفعالي وال والخيبات الأليمة القاسية مثل موت قريب محبب أو وقوع الطلاق، والحرمان العاطفي دان الحب والإحباط � ق � بكافة أشكاله وف ل والكبت والقلق � دان الأم � ق � والفشل، وف والخوف والوحدة، وتدهور الكفاية الجنسية، والشيخوخة والتقاعد، والتربية الخاطئة وبيئة الفرد المفككة؛ تعد أحد أهم أسباب إصابة الفرد بالاكتئاب. وتوضح صفاء العمري معلمة الإرشاد النفسي في مدرسة أم حبيبة الأساسية راض الاكتئاب المزاج �� للبنات أن من أع المتقلب والحزن وظهور نقص واضح في الرغبة والمتعة في كل شيء، وضعف في الشهية للطعام، وانخفاض واضح في الوزن، أو زيادة في الشهية مع ظهور الأرق والتعب، والشعور بالتوتر والبطء والخمول وفقدان الطاقة، وعدم القدرة على التفكير، بالإضافة إلى الانطواء والصداع والتعب لأقل مجهود يبذل. ى دور المرشد النفسي في � وتشير إل إمكانية مساعدة الطالب المريض على الوصول إلى فهم أعمق للمشاعر والأفكار والسلوك من خلال الاستماع الجيد والصاغي له، والسماح له بالتعبير عن مشاعره وعما يجول في نفسه، حيث يظهر المرشد التفهم والتقبل الذي قد يعين الطالب المريضعلى اكتشاف ما يزعجه ويحزنه، والمرشد بإمكانه أن يمكن المريض من إيجاد صلات بين أفكاره و كيفية تأثيرها في سلوكه. وقال الدكتور أحمد الغزاوي استشاري الطب النفسي والإدمان إنه ليسهناكحلول فورية للمشاكل التي يعاني منها المريض، وحلالمشاكليستغرقوقتاوطاقةوجهدا،ولا يمكن أيضا معالجة العقل بعيدا عن معالجة روح والنفس ويتم علاج المريض بعدة � ال خطوات أهمها الوحي (الاستشارة النفسية)، والعقاقير، والعلاج بالصدمة الكهربائية مع اشتداد المرض، والعلاج بالضوء. الاكتئاب .. أحد أهم الاضطرابات النفسية شيوعا تعبيرية تعبيرية