صحافة اليرموك

6 / 8

2017 كانون الأول3 _ 1439 ربيع الأول14 الأحد
من هنا و هناك6
࣯ ࣯ صحافة اليرموك ـ أسماء ابو الشعر
يبقى عدم توافر حافلات نقل كافية وسوء المواصلات
والمرورمشكلةأغضبتالعديدمنسكانالقرىفيمدينة
إربد من ضمنهم بلدة المغير ،حيث يؤكد مواطنوها لـ
صحافة اليرموك أن الحافلات التي تنقلهم تسير في
خط واحد وهو الشارع الرئيسي مما يؤدي إلى أن أغلب
سكان المنطقة يضطرون إلى المشي لمسافات طويلة
مما يعطلهم عن أشغالهم أضافه إلى التعب والحر في
. ًالصيف والبرد والأمطار شتاء
تذمرت المواطنة مريم جهماني من المواصلات
بقولها مشكلة عدم وصول الباصات إلى وسط الحارات
وإلى الأماكن البعيدة عن الشارع الرئيسي ، مشكلة
كبيرة وتواجه أغلبية مواطنين البلدة بسبب المسافة
التي نقطعها للوصول لباص الخط ، مشيرة إلى أن هذا
ات سلبية كالتأخر عن الأعمال والأشغال ، والتعب ّله تبعي
الجسدي خاصة في الحر.
وتعبر الطالبة رايا قبلان عن انزعاجها من عدم وصول
الباصات إلى أمكن سكن كثيرة، مؤكدة أن هذه الشكلة
تؤرقها بشكل يومي خاصة عند العودة من الجامعة سواء
كانت بالصيف أو بالشتاء.
كما عبرتعن خوفها من الكلاب الضالة المنتشرة على
الطريق والبعيد عن مكان سكنها وخصوصا في أوقات
الصباح الباكر.
ويعاني الأب لخمسة أطفال المواطن معاذ أبو الشعر
من طريق بيته البعيد عن الشارع الرئيسي، وهنا يقول
إنه يمشي ما يقارب الكيلو يوميا ذهابا وإيابا في انتظار
باص الخط للذهاب إلى عمله، مضيفا أعاني من الرجوع
مستلزمات ًإلى بيتي بشكل كبير حيث أحمل يوميا
البيت، وبالتأكيد تتفاوت حجم هذه المستلزمات على
مدار الأسبوع مما يترتب عليها تعب جسدي كبير وهوما
سوف يزيد من التعب في الشتاء وخصوصا حينما تصبح
الأرضطين.
وقالت زينب غرايبه طالبة في جامعة اليرموك
بيتنا بعيد عن الشارع الرئيسي لذلك أخرج قبل موعد
اب عند العودة تكون �محاضرتي بساعتين وفي الإي
الشمس قد غابت.
يقول السائق عمر الحواري أحد السائقين على خط
باصات إربد -المغير إن مشكلة المغير أن جغرافيتها
طويلة ، فلو كان مسار حافلته نحو (الجبل) أو (أم نحله)
اب يريدون النزول في الشارع الرئيسي وعليه ّ فهناك رك
ستستغرق دورة الباص ساعة ونصف بدلا من نصف
ساعة.
وتابع هي مسألة صعبة ولهذا فإن أول باص يخرج
لكي يتم توصيل 6:20 للعمل يكون في تمام الساعة
اب و من ثم الوصول إلى أم نحله في ّ قدر الإمكان من الرك
الصباح و المساء، مؤكدا أنه تم التباحثفيهذا الموضوع
مع بقية السائقين وكان الحل المبدئي أن آخر نقلة والتي
تكون في تمام الساعة السادسة مساء أن يتم توصيل
الركاب إلى أقربمكان، مع إعطاء خصوصية كوننا مجتمع
محافظ.
ويشير السائق بليغ قبلان إلى أنه إذا كان هناك خط
مسير تلتزم به جميع الباصات فإن مشكلة تأخر الركاب
في الوصول إلى منازلهم البعيدة عن الشارع ومشكلة
المشي لمسافات طويلة ستحل أو أن يكون هناك
ع في أم نحله ويأتي باص وينقلهم جميعا ُنقطة تجم
إلى الشارع الرئيسي ومن ثم نقلهم في باص آخر إلى
المدينة، مؤكدا وقت الدوران في (أم نحله) أضعاف الدورة
العادية وبالتالي سيتأخر الركاب في المجمع.
ويوضح القبلان فيما يخصجولته التي هي أول جولة
في الصباح أنه يمر على بعضالبيوت ليأخذ الطالبات من
آخر البلد لأنها منطقة مليئة بالكلاب الضالة في الصباح،
مبديا استعداده لأي أمر يخدم المواطنين ويساعدهم.
ولفت إلى أنه يوجد باصملزم وبشكل رسمي بالمرور
سنة واتجاه خطه إربد _ المغير _ 15 في أم نحله منذ
أم نحله ، لكنه لا يمر من المنطقة وتم كتابة استدعاء
فردا من أهالي المنطقة لكي يوصل الركاب 50 بتوقيع
إلى أم نحله، مضيفا أنه على استعداد تام لتلبية طلبات
أهالي البلدة فيما يخص الوصول إلى المناطق البعيدة
والتي تحتاج إلى الوقت.
وقال السائق عصام قبلان إنه تم الاتفاق مسبقا مع
ًالسائق الحواري للمرور بأم نحله في أول الدوام ومساء
بسبب الظروف الجوية القادمة وتم الاتفاق مع اثنين من
سائقي باصاتجامعة اليرموك الذين يسكنون في المغير
أنه و أثناء خروجهم صباحا بأن يأخذوا الطلبة صباحا لأن
الفجر يبقى متأخرا بعض الشيء.
وأضاف يجب التواصل مع هيئة النقل لمعاينة الوضع
ميدانيا في المغير وتغيير خط المسير.
وينفي السائق اسماعيل صاحب باص أم نحله عدم
عاما يعملسائقا ١٥ وصوله إلى أم نحله ، مؤكدا أنه ومنذ
على خط أم نحلة، وما يحصل أنه قد تركب معه فتاه وقد
تخجلمن الطلب بإيصالها للمكان الذي تريده، مضيفا أنه
يعمل ليس لإيصال وخدمة الركاب فقط بل هي حالة
إنسانية لأن المسافة بعيدة وأحيانا يكون هناك حر شديد
أو شتاء لأن الراكب لا يقدر على المشي لأم نحله.
وأضاف اسماعيل عبابنة أنه يجب على الراكب إخباري
عن وجهته لكي أوصله إلى المكان المطلوب، و هذا ما
يخصالإياب أيضا أما فيما يخصالذهاب إلى إربد والذين
يقولون إن الباصلا يمر بأم نحله والذينيتأخرونويعانون
على الطريق يتفقون ويلتزمون بمنطقة واحدة، وأنا على
استعداد لنقلهم بوقت معين وفي فترة الظهر أنقلهم
وأوصلهم إلى جهتم، مبينا أن الجميع بات لديهم الآن
سيارات خصوصية وبالتالي قد لا يحتاجون إلى الباصات.
وكان رأيه في موضوع الباصات الأخرى أنه مع أن
الباصات تمر في أم نحله وتذهب إلى آخر البلد ليس
لسبب أو فرض عليهم وإنما تكون لحالة إنسانية ويجب
التكلم مع أصحاب الباصات في هذا الموضوع لأنه المكان
الذي يريده الراكب لا يأخذ أكثر من دقيقة ولكن هناك
باصات لها أصحاب والسائقين يعملون بأجور لا يمكنهم
التصرف برأيهم فالسلطة في تحريك الباصات هم
أصحابها ومالكوها وليس السائقين عليها.
وقالت مديرة فرع هيئة النقل البري في اقليم الشمال
المهندسة رولا العمري إن المشكلة عامة في كل القرى
لأن أغلب الناس تزحف بمسيرها صباحا نحو تجمع
الباصات و بالتالي تم تعويد الركاب أنه في فترة الأزمة
الطلبة جميعهم يخرجون باتجاه طريق الباصات فيكون
تحميل الركاب من نقاط معينة حيث لا يحتاج أن يبحث
عن ركاب لكن في وقت الركود يصبح السائق هو من
يبحث عن الراكب.
وأضافت أنه يوجد متابعة لكن ضمن الإمكانيات لأن
الهيئة تفتقر إلى الموارد حيث لا يوجد سوى سيارة واحدة
والكادر الموجود لا يؤدي المطلوب منه بحجم الشغل
قرية 360 الكبير في مدينة إربد التي تضم ما يقارب
والمراقبون الميدانيون خمسة موظفين فقط، مؤكدة
في الوقت نفسه إذا كان هناك مشكلة أخرج لها شخصيا
بجولة ميدانية .
وكشفت العمري أنه لا يوجد لديها علم فيما يخص
باص أم نحله ولكن في القريب العاجل سوف نعود إلى
السجلات وإذا كان هذا الخط والباص موجودا فسيتم
استدعاء السائق فيما يخص هذا الخصوص كونه خطه
وهذا الخط لخدمة المواطنين.
عاما ١٥ ر يوميا منذّ المواصلات مشكلة دائمة تؤرق أهالي المغي
احد الباصات العاملة على خط اربد - المغير
࣯ ࣯ صحافة اليرموك - شروق البو
لة بين الفرح ّ متحو ٍ نمر جميعنا بحالات
زن والغضب ��ح��ن، وال�دي�دي� ش�رور ال��س��وال
من الأحيان يكون سببها ٍ العصيبين، وفي كثير
الأول تقلب المزاج غير المبرر، وربما لا ندرك
في الحالة ً هاماًأن الجانب التغذوي يلعب دورا
النفسية، ويسبب اضطرابها أو يحافظ على
اتزانها.. فكيف يؤثر الغذاء على أمزجتنا؟!
تقول المواطنة تيماء العربي إنها تعتقد
بتأثير بعض الأطعمة في المزاج، وعندما
ترغب بالاستمتاع في وقتها تتناول البطاطا
المقلية والشوكولاتة، وتشعر بتحسن حالتها
النفسية بعد استهلاك هذه الأغذية.
بينما ترى المواطنة آية خصاونة أن الأطعمة
لا تساهم في تخفيف التوتر والانفعالات، فهي
تبتعد عن المأكولات أثناء الاضطراب النفسي،
ٍوتفضل الجلوس بمفردها، مع ارتشاف كوب
من القهوة؛ لتعديل المزاج.
ن قاسم � واط�م� ر، يؤكد ال�� آخ ٍ ب� ان� ن ج�م
الطعاني شعوره بالسعادة عندما يتناول
الشاورما والمنسف، فهما يحسنان مزاجه العام.
ومن وجهة نظر المواطنة نورس القرعان
فإن لبعض الأغذية فاعلية عالية في تحسين
الحالة النفسية، مثل المعكرونة والكابتشينو
من الراحة النفسية في ًاللذين يجلبان لها جزءا
لحظات الحزن والقلق والاضطراب.
ويقول المواطن طارق عبيدات إنه إذا مر
من الضيق النفسي، وعاد إلى منزله ٍبحالة
ه، يسعد بذلك، �دي � ل ً مفضلة ً ة� ب�د وج ��ووج
المشاعر ّوينخفض- ولو بنسبة بسيطة- كم
السلبية التي يشعر بها.
ن أنه يلجأ إلى التدخين واستهلاك الكثير ّوبي
من الطعام عندما يشعر بالحزن؛ فهو يعتقد
أن ذلك سبيل مناسب لتفريغ الطاقة السلبية
من داخله.
دت أخصائية التغذية فرح � من جهتها أك
محارمة وجود علاقة بين الطعام الذي نتناوله
ومشاعرنا التي تغلبعلىحالتنا النفسية، حيث
معين يحفز الشعور بالسعادة ٍ إن تناول غذاء
والراحة و الاسترخاء.
وفيما يتعلق بالأطعمة التي تسبب السعادة
ذكرت أن أشهرها: النشويات، والشوكولاتة،
راز هرمون السعادة � والقهوة، التي تحفز إف
(السيروتونين،) إذا تم تناولها باعتدال وفق
غذائي متوازن. ٍ نظام
وتابعت محارمة أن غنى الموز واللوز وسمك
واء الأخيرتين � ت� التونة بالمغنيسيوم، واح
، كلها عوامل تزيد إنتاج 3 ا � ج� ي�على الأوم
السيروتونين، كما أن اللبن ومشتقاته يساهم
في الاسترخاء والشعور بالسعادة.
وأضافت أن التأثير النفسي للطعام يختلف
لآخر، حسب طبيعة جسمه، فهناك ٍ من فرد
أشخاص تتأثر نفسيتهم بالأغذية أكثر من
رنت هذه الأطعمة بالحركة ُ غيرهم، وإذا ما ق
سيحصل الفرد على نتائج ًوالرياضة، حتما
نفسية أفضل.
ن هذه � ار م� ث � ب الإك�واق �وفيما يخص ع
الأطعمة، أوضحت محارمة أن النتيجة تعتمد
الإكثار من القهوة ًعلى نوع الغذاء، فمثلا
راط في � من السعادة، والإفًيزيد التوتر بدلا
تناول الشوكولاتة والنشويات يسبب المشاعر
المضطربة وزيادة الوزن، ما يؤدي إلى عدم
الرضا عن النفس.
ولفتت إلى أنها تلقت في عيادتها العديد
من ردود أفعال الأشخاص الذين شعروا بالفرق
الإيجابي عند تناولهم أطعمة معينة بانتظام،
،ًمن الحليب ليلا ٍ ، أو كوبًكتناول موزة صباحا
على ضرورة اتباع نمط غذائي متزن؛ ًمشددة
كي ينعكس التأثير الإيجابي لهذه الأغذية على
المزاج بكفاءة.
وبينت محارمة أن الوجبات الدسمة تحسن
خلال تناولها، وفي المقابل ًالمزاج لحظيا
ض الدهون الزائدة في الطعام استفادة ّتخف
الجسم من السيروتونين، كما أن العديد من
الأشخاص- لا سيما البدينون- يشعرون بالذنب
بعد استهلاك الوجبات الدسمة.
وعندما سألناها عن تأثير السمنة على
مستوى السعادة أجابت بأن السيروتونين من
، بحيث ًالهرمونات التي تتأثر بالسمنة سلبا
تنخفض فعالية مناطق استقبال السيالات
لارتفاع الدهون ً العصبية لهذا الهرمون؛ نتيجة
في الجسم، وكذلك الشأن بالنسبة لكميات
الطعام الكبيرة التي تؤدي إلى المحصلة ذاتها.
وأوضح أخصائي التغذية محمد عطية أن
% من تصنيع السيروتونين في الجسم 90
نتج ُيحدث داخل الأمعاء، والنسبة المتبقية ت
داخل الدماغ، فيما يشترط توفر عنصرين
لاكتمال العملية، هما الحمض الأميني
(التريبتوفان،) ومجموعة من الإنزيمات.
وتابع أنه عند استهلاك الأغذية التي تحوي
التريبتوفان تزيد فرص إنتاج السيروتونين،
وبالتالي يتحسن المزاج، بما في ذلك الأسماك،
والدواجن، واللحوم، والبيض، والموز، ومنتجات
لبذور القرع.ً الصويا، إضافة
وذكر عطية أن النشويات الصحية، كمنتجات
الحبوب الكاملة، والبقوليات، والفواكه،
والخضروات، تحسن الحالة النفسية، وكذلك
أن بالنسبة للأطعمة المحتوية على �ش� ال
السيلينيوم، منها التونة، والفستق البرازيلي.
،3 وأضاف لتلك الأغذية ما هو غني بالأوميجا
مثل الأسماك، وبذور الكتان، والجوز، والأطعمة
المليئة بفيتامين (د)، كالبيض، والحليب،
واللبن، وزيت كبد الحوت.
وأشار عطية إلى أهمية الاعتدال في تناول
العناصر الغذائية المختلفة، فالإفراط والإقلال
فيها يعود على الصحة الجسدية بالمعضلات،
بقوله تعالى:»كلوا واشربوا ولا ًمستشهدا
تسرفوا».
وأكد أن الكثير من مرتادي عيادته كانوا
يعانون سوء المزاج بسبب زيادة الوزن، وعدم
تقبل المظهر الخارجي للجسم، وصعوبة
الحركة، ومحدودية الملابس الأنيقة والواسعة،
بينما لاحظوا تحسن حالتهم النفسية، وارتفاع
من اتباع النمط الغذائي ًيوما 14 نشاطهم بعد
الصحي، واستهلاك الأطعمة المسببة للسعادة.
، واتباع حمية ًودعا عطية إلى الإفطار باكرا
البحر الأبيض المتوسط، وممارسة التمارين
الرياضية بانتظام، والمحافظة على صحة
البكتيريا داخل الأمعاء، وتجنب الإفراط في
من ٍ ال� تناول الكافيين؛ للتمتع بمستوى ع
السعادة.
كيف يؤثر الغذاء في أمزجتنا؟!
الوجبات الدسمة تحسن المزاج لحظيا .. والفواكه الأفضل نفسيا
࣯ ࣯ صحافة اليرموك - راما الروسان
في إربد وهو أحد 1948 أطلق أنفاسه الأولى عام
الشعراء الأردنيين الكبار، حاصل على دبلوم اللغة
العربية ولسانس الآداب، عمل في حقل التدريس،
وكما يقال ازرع بذرة تحصد نبتة، أحب النشاطات
الثقافية والأعمال التطوعية وكانت له ممارسات في
مجالات المسرح والشعر والتراث وبعض الأعمال
كانت مسرحية وشعرية ونثرية وكانت ترسم وتقدم
على مسارح مدينة إربد وغيرها .
1972 ومن دواوينه الشعرية أوراق الزيتون عام
ومجموعة أناشيد للأطفال وله 1978والمرتجل عام
مسرحيتان شعريتان الكنز والعصفور النائب.
وبوجه صبيح استقبل «صحافة اليرموك» بقوله
«وخرجت من البيت بدون عناق لا أحمل في كيسي
زوادة لا أحمل إلا خارطة الوطن» ، ويضيف كتبت
نصوصا مسرحية وأخرجت أعمال عديدة، وكتب
للإذاعة الأردنية برنامجا شعبيا رجليا بعنوان «وقف
نحكي» وحلقات درامية بعنوان «كل يوم حكاية» .
وعن مرحلة طفولته، ولد ناجي والموهبة ساطعة
وكأنها فطرة خلقت معه كظل تلاحقه، وبتنهيدة
خرجت وكأنها تريد العودة إلى تلك المرحلة قال
«نشأت في بيت محب للقراءة .. كان والدي مشتركا
في مجلات للأطفال من مصر تأتي مجلة السندباد
م وكان والدي يهديني الكتب وكأنها غذاء 1965 عام
آخر أغذي فيه عقلي» .
وأما عن لغته و أسلوبه في الكتابة وحبه للقراءة
وإبداعه في الكتابة فيقول «كل ذلك اكتسبته من
خلال قراءتي لكتاب الله حيث اكتسبت منه رونق
اللغة العربية وأرجوانية الأحرف».
«صهيل الأصابع» كان دويانا امتلك نصوصا
شعرية تتماهى كثيرا مع فنون الأدب الإبداعية شعرا
ومسرحا، و «الناجي» كانت له بصمة إصبع خاصة
للأطفال حيث عمل عضوا في هيئة تحرير مجلة
وسام للأطفال التي تصدرها وزارة الثقافة ل أربع
سنوات، واختير عضوا في لجنة تحكيم المهرجانات
المسرحية في وزارة التربية والتعليم لسنوات عدة .
أعطى «الناجي» للفنون المسرحية سمفونية
خاصة ونكهه تراجيدية، وكما يقال إن الفن هو
السعي وراء ابتكار و عمل شيء خاص و فردي .
ال جوائز عربية لتأليفاته المسرحية مثل � ن
مسرحية الكنز من إخراج نبيل نجم التي نالت جائزة
مهرجان مسرح الطفل الأول بالسويس من وزارة
م ونالت المسرحية نفسها 1998 الثقافة المصرية
من إخراج محمود بطاينه جائزة مهرجان التربية
م 2003 المسرحية من وزارة التربية والتعليم عام
ونالت المسرحية أيضا من إخراج سمير خوالده جائزة
مهرجان التربية للمسرح من وزارة التربية والتعليم
م كما نالت مسرحية التدوير التي أخرجها 2007عام
حسين طبيشات جائزة منظمة البيئة العالمية في
م.2006 كندا عام
واحد من أبرز مثقفي إربد المميزين
حسن ناجي .. «صهيل الأصابع» وبصمة الإبداع المتجددة
࣯ ࣯ صحافة اليرموك ـ شفاء الشلول
يشتكي مواطنو بلدة دوقرا الواقعة غرب إربد من تدني
مستوى الخدمات الصحية في مركز دوقرا الصحي كونه
مركزا أوليا؛ لا يتيح خدمات الإسعاف والطوارئ إضافة إلى
مطالبتهم بوجود مركز صحي شامل تتخلله فترة دوام
مسائية.
وقالت المواطنة سماح جلال إن وجود مركز صحي شامل
روري لحاجة المنطقة إلى توفر خدمات طوارئ �أمر ض
وإسعافات أولية في ضوء عدد سكان البلدة الكبير.
وأوضحت المواطنة صفاء علي سبب مطالبتها بأن يكون
المركز الصحي شاملا بأنه حاجة الإصابات إلى إسعافات
أولية بسيطة لا يمكن توفرها في المركز الصحي الأولي مما
قد يؤدي إلى فقدان حياة الأشخاصفي ظل قلة الإمكانيات
والخدمات الصحية .
د المسافة للوصول إلى المستشفيات ْعُ وأضافت أن ب
التي تتوافر فيها خدمات الإسعافات والطوارئ سبب كاف
للمطالبة بمركز صحي شامل في بلدة دوقرا، بالإضافة إلى
الازدحام والتجمهر في هذه المستشفيات بسبب الضغط
الذي يسببه لجوء مختلف المواطنين من مختلف مناطق
المحافظة.
وأشار المواطن محمد الشلول إلى ضرورة توافر خدمات
صحية متكاملة في المنطقة بسبب الضغط السكاني الكبير
على المنطقة وخاصة مع وجود أزمة اللجوء السوري، مبينا
ما يعانيه أهالي المنطقة من نقص في الكوادر الطبية
والعلاجية مع العلم بأن أقرب مستشفى من القرية هو
كمعن القرية.13 مستشفى الأميرة بسمة الذي يبعد حوالي
وعبرت المواطنة أسماء هزاع عن حاجة القرية إلى مركز
د المنطقة عن الخدمات والمستشفيات ْعُشامل في ضوء ب
التي تلبي حاجة القرية إضافة إلى مساحة القرية الكبيرة
وازدحامها بالسكان.
من جهته، أفاد مدير صحة محافظة إربد الدكتور قاسم
مياس أن قانون الصحة لا يسمح بوجود مركز صحي شامل
في مناطق تبعد عنها المستشفيات مسافات قريبة، مضيفا
إلى أن الحل يكمن في إنشاء مركز صحي شامل في منطقة
ججين يلبي خدمات مناطق (سوم، زحر، دوقرا، ججين)،
مبررا ذلك بموقع ججين المتوسط بالنسبة للمناطق التي
سيغطي المركز خدماتها الصحية.
وأكد عضو مجلس محافظة إربد عن منطقة غرب إربد
أحمد المعابرة أنه عرض خلال اجتماع في جلسة لمحافظ
إربد ومدير الصحة ورؤساء اللجان المحلية احتياجات مناطق
غرب إربد (سوم، زحر، دوقرا، ججين)، مشددا على وجوب
وجود مركز صحي شامل يغطي الخدمات الصحية للمناطق
المذكورة.
مطالبات بإنشاء مركز صحي شامل في بلدة دوقرا غربي إربد